中医将湿疹称为湿疮，认为反复发作的核心是湿邪未除、体质未调，仅靠短期用激素药膏止痒，停药后易反弹，需内外兼治才能让症状管得更久。

　　根据皮损形态和病程，湿疹可分为三类证型。湿热蕴肤证起病急，皮肤潮红灼热、起丘疱疹，抓后渗液，伴随心烦口渴、小便短赤，常用萆薢渗湿汤合龙胆泻肝汤清热利湿；脾虚湿蕴证发病缓，皮肤潮红、抓后糜烂渗出，伴腹胀便溏，用除湿胃苓汤或参苓白术散健脾利湿；血虚风燥证病程久，皮肤粗糙肥厚、剧痒难忍，用四物消风散或当归饮子养血润燥。

　　外治方法需对应不同阶段。急性期渗出明显时，用马齿苋、黄柏煎汤冷湿敷，每天2-3次，每次10分钟；亚急性期红斑脱屑，用三黄洗剂调和甘草油外涂；慢性期皮肤增厚，除了用青鹏软膏加醋酸氟轻松酊封包，还能用梅花针或火针刺激，帮助药物渗透。如果皮肤干燥脱屑，紫草油、甘草油也能消炎止痒，但要避开眼周和黏膜部位。

　　针灸和拔罐可辅助调理。针灸常选曲池、血海、三阴交，湿热型加阴陵泉、丰隆穴，血虚型加足三里、膈俞穴，采用平补平泻手法，留针20-30分钟，隔日治疗1次；拔罐在背部膀胱经走罐或局部定罐，留罐5-10分钟，能疏通经络、祛风除湿，但皮肤破损或有出血倾向者禁用，拔罐后出现淤血属正常现象，2-3天可自行消退。

　　湿疹不是绝对不复发，诱发因素包括熬夜、喝酒、晒太阳，就算症状好了，这些习惯不纠正仍可能反复。想要减少复发，得调整生活习惯，用中药调理内环境至少3个月，每2周复诊调方。曾有12年病程的慢性湿疹患者，通过3个月中药调理（内服健脾润肤汤+外用青黛膏）配合忌口，现已5年未复发。平时还要注意，不用大蒜、艾叶直接外敷刺激皮肤；穿纯棉衣物，用37℃以下温水洗澡，避免过度清洁。

　　治疗期间要记录皮损变化，避开海鲜、牛羊肉等发物，湿热型多吃薏苡仁、赤小豆，血虚型多吃黑芝麻、红枣，烹饪以蒸煮为主，少用煎炸。情绪也会影响病情，焦虑时可练习呼吸吐纳法（吸气4秒-屏息4秒-呼气6秒），帮助平稳情绪。