温馨提示：本文结合2026丙午马年春节后生活节奏、职场规律与人际交往常识整理，仅作生活心态参考，不涉及封建迷信，不构成职场、情感、健康、理财、投资等任何专业建议。所有判断以现实情况为准，理性看待、不焦虑、不夸大。

　　 2026年春节刚过，大部分人都开始收心返工，生活和工作慢慢回到正常轨道。2月21日到23日这三天，对属狗的朋友来说，确实要多留心一点。

　　 我不说虚的，也不制造焦虑，就跟大家讲实在话：这几天你身边出现人员变动的概率会明显变高。可能是同事调岗、有人换工作，也可能是有人要出门远行，还有一些关系，会慢慢变淡，悄悄退出你的生活。

　　 提前心里有个底，不是让你紧张害怕，而是别被突然的变化打懵，少点情绪内耗，稳稳把自己的日子过好。

　　属狗的人大多重感情、讲义气，对熟悉的人和环境比较依赖。一旦身边有人突然离开，或者关系发生变化，很容易影响心情和状态。这篇内容，就是给大家一个理性提醒，让你能从容应对这段时间的变化。

　　 先说说最容易出现变动的地方，就是职场。

　　 每年春节过后，本来就是企业调整岗位、划分团队、优化分工、人员流动的高峰期，这是很正常的职场规律，不是针对谁。

　　 21日到23日这几天，很多单位会集中落实年后的安排。你身边可能会出现这些情况：经常配合的同事调到别的岗位；关系不错的同事有了新的工作打算；团队结构和分工有调整；原本熟悉的工作节奏被打乱。

　　 这些变化来得比较集中，属狗的朋友容易一时不适应，甚至会不自觉地自我怀疑。其实真没必要，人员流动和岗位调整是企业正常运营的一部分，和你个人能力、态度没有必然关系。

　　 你踏实稳重、做事认真，这就是你的优势。只要把本职工作做好，不管身边人怎么换，你的位置和价值只会更稳。

　　 面对职场变化，记住几个简单原则：不随便议论别人的去留，不跟风做冲动决定，不把情绪带到工作里。守好自己的事，就是最稳妥的应对。

　　 再说说生活里的人际变化。

　　 春节走亲访友基本告一段落，很多人要返程上班、外出打拼，开始新一年的计划。这三天里，你可能会听到一些消息：亲友去外地工作；朋友换城市发展；很久不联系的人，慢慢淡出圈子；一些原本来往多的人，因为生活轨迹不同，交集越来越少。

　　 大多数这种离开和疏远，并不是因为闹矛盾，只是大家处在不同的人生阶段，选了不一样的路。

　　 属狗的朋友心思细，容易把别人的离开怪到自己头上，觉得是不是自己做得不够好。成年人的社交里，很多告别都是安静自然的，没有对错，也不用过度自责。能祝福就好好祝福，不能常联系就各自安好，不内耗、不纠结，就是对自己最好的保护。

　　 还有一种容易被忽略的变化，是圈子的自然调整。

　　 这几天人与人之间互动多，一些平时不明显的距离感会慢慢显现，圈子也在悄悄更新。以前走得近的，可能慢慢疏远；以前接触不多的，反而来往多了。

　　 这种安静的变化，虽然不激烈，但对重感情的属狗人来说，心里难免会有落差。换个角度想，这也是生活在帮你筛选圈子：留下真心相处的，远离消耗你的人。短期看像是失去，长期看其实是保护。

　　 给属狗的朋友几个实用小建议，21日到23日照着做，能稳得住、不吃亏：

　　 1. 不干涉别人的去留选择，不劝留、不鼓动，尊重每个人的决定。

　　2. 工作上重要的事多留心，做好沟通和交接，避免人员变动后出现衔接问题。

　　3. 情绪尽量平和，遇到变化体面应对，不纠结、不钻牛角尖。

　　4. 不做冲动决定，别因为别人变动，就影响自己的规划和节奏。

　　5. 把注意力放回自己身上，好好休息、放平心态，稳住自己比什么都重要。

　　 其实人生本来就是不断相遇、不断告别的过程，有人来就有人走，这是最正常的生活规律。春节后本来就是人员流动和关系调整的密集期，只不过属狗的朋友感受更敏锐、心思更重，所以会更容易察觉到变化。

　　 提前有准备，不是让你提前焦虑，而是拥有一颗平常心：来了欢迎，走了祝福，变了适应。真正成熟的状态，不是身边人和事永远不变，而是不管外界怎么变，自己都能站稳脚跟。

　　 属狗的人踏实、靠谱、有担当，这就是你最大的底气。只要不被情绪带着走，不被短期变化打乱节奏，这几天平稳过渡之后，工作会更顺，圈子会更干净，生活也会更踏实。

　　 2月21日到23日，不用紧张，也不用多想。有人离开，就会有新的人出现；旧的圈子调整，就会有新的机会到来。稳稳守住这几天，后面整体都会越来越顺。

　　 最后再简单提醒一句：这几天多留意身边变化，少纠结、少内耗，守好自己的节奏，比什么都强。

　　 你是属狗的朋友吗？这几天身边有没有遇到人员变动、关系调整的情况？你平时是怎么调整心态的？欢迎在评论区一起交流，互相安慰、互相提醒，一起稳稳度过这几天。