场景描述

　　下午五点半，你正在收拾东西准备下班，同事小王突然走过来，一脸轻松地说："哎呀，我临时有点急事要走，这份报表你顺手帮我做了吧，也不难，半小时就能搞定。"说完还拍了拍你的肩膀。

　　此时的你……内心很不爽。什么叫"顺手"？什么叫"半小时"？明明是他的活儿，凭什么让我加班？但又不想撕破脸，毕竟抬头不见低头见。

　　低情商回复（注意避坑）

　　 回复1："我也很忙啊，我也要下班！"

　　这么说虽然是实话，但会让对方觉得你小气、不近人情，显得你特别斤斤计较。而且这种直接拒绝容易把天聊死，破坏同事关系。

　　 回复2："好啊，没问题！"

　　这么痛快答应，看似是高情商，实际上是傻白甜。你这次帮了，下次他还会来找你，把你当成免费劳动力。时间久了，你的善良就成了别人眼里的"好欺负"。

　　那怎么办？既要拒绝得有理有据，又要保持关系不尴尬，还要让对方以后不敢随便甩锅给你。接下来教你怎么应对！

　　01

　　同事关系一般（主打礼貌界限）

　　话术1：哎呀，不好意思啊，我这边也约好人了，真走不开。要不你看看小李有没有时间？我看他刚才好像也在收尾。

　　话术2：兄弟，不是我不帮忙，我今天真有急事。这样吧，明天一早我来了帮你看看哪里卡壳了行吗？或者你先把框架搭好，我明天帮你润色？

　　话术3：报表啊？这个我确实不太熟，上次我做类似的花了两小时还被领导打回来了。你要不问问小张？他做这个特别快，比我靠谱多了。

　　02

　　关系好的同事（主打真诚沟通）

　　话术1：兄弟，不是我不帮你，我今天真的安排满了。这样，你要是实在走不开，你先把资料发我，我回家吃完饭看看能不能抽空弄一下，但我不保证今晚能做完啊！

　　话术2：哎，我帮你可以，但你得答应我，下次我有事儿你也得帮我顶一下啊！咱们这叫礼尚往来，哈哈！

　　话术3：我去，你这是惯犯啊！上次那个PPT我帮你做到晚上十点，这次又来？行行行，看在咱俩关系好的份上，这次我陪你一起加个班，但你得请我吃夜宵！

　　03

　　平时爱占便宜的同事（主打暗示警告）

　　话术1：哎呀，你这个报表我不太会做诶。上次你让我帮忙那个我做了两小时，结果领导还说格式不对。我怕帮倒忙，要不你还是自己来吧，或者直接问问领导怎么弄比较好？

　　话术2：兄弟，不是我不帮，是我今天真走不开。而且说实话，这种情况咱俩最好都避免啊，万一我帮你做出了问题，到时候责任算谁的？你说对吧？

　　话术3：王哥，你这个月找我帮忙好几次了吧？我这边确实有点忙不过来。要不咱们找个时间，我教教你这个报表怎么做，以后你就能自己搞定了，省得每次都麻烦别人。

　　04

　　万能公式（适合99%场景）

　　万能话术1（转移注意力）：

　　哎呀，这个我真帮不上忙，不过我记得小李/小张对这块特别熟，你问问他肯定比我靠谱。要不我帮你问问他现在忙不忙？

　　核心：先拒绝，再推荐人选，最后假装要帮忙协调，既显得你热心，实际上啥也不用干。

　　万能话术2（推脱改日）：

　　不好意思啊，我今天真有急事。这样吧，你先发我邮箱，明天我一早帮你看看。如果实在来不及，你先自己搞个框架，我明天帮你优化。

　　核心：把时间拖到明天，通常对方就不会再坚持了。即使真发了邮箱，你第二天也可以说"看了一下比较复杂，还是你自己来吧"。