很多男性年轻的时候，根本不把身体当回事，熬夜、久坐、纵欲、瞎吃冷饮，这些不良习惯日积月累，其实都是在悄悄耗损肾精。可能有人不知道，肾精可不是小事，在中医里，它是我们人体生命活动的根本，就像身体的“能量储备库”，从出生到衰老，所有生理活动都离不开它的支撑。

　　肾精亏空了，最直接的影响可能就是男性功能问题，比如早泄，这也是很多人后期后悔的地方。但大家不知道的是，肾精亏虚带来的麻烦远不止这些。中医里有个说法叫“肾藏精，肝藏血”，而且肝肾同源，意思就是肾精和肝血是能相互转化、相互滋养的，肾精不够，肝血自然也会跟着不足。

　　一旦精血都亏虚了，身体各个脏腑就得不到足够的滋养，各种小毛病就会找上门：腰膝酸软得厉害，稍微站久、走久就累，感觉腰上没劲儿，这就是因为肾主骨，肾精不足，骨骼就没了支撑；晚上失眠多梦，白天健忘、注意力不集中，是因为精血不能滋养心神；头发脱发早白、没光泽，甚至一梳掉一把，因为“发为血之余”，血不够，头发自然养不好；还有牙齿松动、牙龈容易出血、吃冷热东西都敏感，要知道肾主骨生髓，牙齿就是骨的一部分，肾精亏了，牙齿也会受影响。

　　针对这种肾精耗损严重、身体亏空的情况，其实古代医家早就有对应的调理方法。唐代的“药王”孙思邈，在他的《千金药方》里就记载了一个经典方剂——七子散，专门用来温肾养肝、大补精血，针对性特别强。

　　这个方子的配伍特别精妙，不是单一补肾，而是兼顾肝肾：一方面通过温养肾脏，激发肾阳，帮助肾精生成，同时守住肾精不流失；另一方面滋养肝脏，让肝血充足，这样就能实现肝肾同补、精血互生，从根源上弥补身体的亏空，慢慢把气血养回来。

　　这里必须重点提醒一句，七子散是实打实的大补之剂，不是随便谁都能吃的。中医调理最讲究“辨证论治”，每个人的体质不一样，有的人体寒，有的人阴虚，而且肾精亏虚的程度也不同，盲目吃大补的药，不仅没用，反而可能上火、加重身体负担，甚至适得其反。

　　所以不管是想调理肾精亏虚，还是想尝试七子散，一定要先找专业的中医师辨证，让医生根据你的具体情况，调整药方的剂量或者加减药材，这样才能保证安全有效，真正起到调养身体、恢复健康的作用，千万别自己瞎买药、瞎调理。