我叫方桂珍，今年七十七岁。五年前，老伴撒手人寰，我就成了旁人嘴里“独居的老太太”。孩子们都在外地，逢年过节才回来一趟，屋子里多数时候静悄悄的，只有我和墙上挂着的全家福作伴。这些年，我见过太多跟我一样的老人，有的晚景凄凉，有的却活得有滋有味。前阵子小区里的老姐妹聚在一起唠嗑，有人问我，一个人过日子，到底啥最重要？我想了想，其实就两句话：记住三个“不要”，守住三个“要”，日子才能过得踏实舒心。先说这三不要，句句都是我亲眼所见、亲身体会的真心话。

　　第一个不要，不要把所有家底都掏给儿女。这话听着好像有点不近人情，可我见过太多活生生的例子。楼下的刘叔，前年把自己攒了一辈子的养老钱，全拿出来给儿子买了婚房。本想着儿子会把他接过去一起住，结果呢？儿媳妇嫌他晚上起夜勤，嫌他吃饭慢，没住仨月，就找借口把他送回了老房子。刘叔手里没了钱，连个感冒发烧都不敢去大医院，只能买点便宜药扛着。

　　我自己也有过这样的念头，女儿去年说想换个大点的房子，跟我提过一回，说能不能先借她点钱。我没直接拒绝，只说这钱是我的棺材本，动不得，等我百年之后，所有东西都是她的。女儿当时有点不高兴，后来也想通了。人老了，手里没点钱，没点能自己说了算的东西，腰杆就挺不起来。不是说儿女不孝，而是他们有自己的小家要顾，压力也大，咱们做父母的，别给他们添负担，更别让自己落到没着没落的地步。

　　第二个不要，不要整天唉声叹气，把“我没人管”挂在嘴边。我刚独居那会儿，也总觉得委屈，看着别人家老两口牵着手逛公园，心里就发酸，跟打电话的孩子抱怨，跟串门的邻居念叨，说自己命苦，老了老了没人陪。结果呢？孩子跟着操心，隔三差五打电话回来，工作都不安心；邻居听多了，也慢慢躲着我。

　　后来我想明白了，日子是自己过的，你天天哭丧着脸，日子也不会变好，反倒把身边的人都推远了。我开始给自己找事儿做，去老年大学学插花，去社区的合唱团唱歌，早上起来去公园打太极，晚上在家看看戏曲频道，忙起来之后，哪还有功夫去唉声叹气？人老了，心态比啥都重要，你自己把日子过得热气腾腾，别人才愿意靠近你。

　　第三个不要，不要过分逞强，硬扛着不舒服不说。我这人年轻时候就好强，啥事儿都喜欢自己扛，总觉得“我能行”。去年冬天，我想把阳台的几盆花搬进屋，嫌麻烦别人，自己踮着脚去搬，结果脚下一滑，摔在了地上，疼得半天起不来。还是隔壁的小王听见动静，敲门没人应，赶紧联系了我女儿，把我送进了医院。

　　医生说我摔断了腿，得卧床休养一个月。躺在病床上的时候，我才后悔，要是当时肯喊一声小王帮忙，也不至于遭这份罪。人老了，身体机能下降，不比年轻的时候，该服软就服软，该求人就求人。不舒服了就去医院，别总想着“忍忍就过去了”；搬不动的东西就找人搭把手，别硬撑着。咱们的身体，不光是自己的，也是儿女的牵挂，好好爱惜自己，才是对他们最好的交代。

　　说完了三不要，再说说这三要，这是我独居五年，总结出来的保命和舒心的诀窍。

　　第一个要，要给自己攒个健康的本钱。这话谁都懂，可真正做到的人不多。我身边有些老人，一辈子省吃俭用，舍不得吃舍不得穿，生病了也舍不得买药，总觉得省钱最重要。可你想想，人老了，没个好身体，有再多钱也没用。我现在每天早上一杯牛奶一个鸡蛋，中午荤素搭配，晚上少吃点清淡的，没事就去公园遛弯，定期去社区医院体检。钱花在健康上，才是最划算的投资。有个硬朗的身子骨，能自己做饭，自己出门，不用麻烦别人，这才是晚年最大的福气。

　　第二个要，要交几个能说心里话的老伙伴。人是群居动物，老了之后，更怕孤单。我在老年大学认识了几个老姐妹，张姐爱说爱笑，李姐手巧会做点心，王姐跟我一样喜欢听戏，我们几个经常凑在一起，一起上课，一起逛街，一起在家做饭吃。谁家有个大事小情，互相搭把手；心里有个不痛快，互相念叨念叨。前阵子我过生日，她们几个瞒着我，给我订了个小蛋糕，在我家唱生日歌，那场面，比孩子们回来还热闹。人老了，有几个知心的朋友，日子就不会孤单。

　　第三个要，要给自己留个独处的空间和爱好。独居不等于孤单，独处反而是一种享受。我每天晚上都会留一个小时的时间，泡一杯花茶，坐在阳台上，看看窗外的月亮，想想年轻时候的事儿，或者翻翻自己的插花作品集，心里特别平静。我还有个爱好，就是写日记，把每天的开心事、烦心事都记下来，就像跟一个老朋友聊天。人老了，不光要有人陪，更要学会跟自己相处。有个自己的爱好，有一片自己的小天地，日子才会有滋味。

　　这几年，我一个人住着，把小屋子收拾得干干净净，窗台上摆着自己插的花，柜子里放着合唱团的演出服，日子过得有滋有味。孩子们每次回来，都说我气色越来越好，精神头越来越足。其实啊，人老了，只剩一个人的时候，不用怕，也不用愁。记住这三不要和三要，守住自己的钱袋子，养好自己的好身体，放宽自己的心态，日子就能过得踏实又舒心。毕竟，晚年的幸福，从来都不是别人给的，而是自己挣来的。