1. 不是“完全严禁”，而是严格控制

　　 0–18个月：尽量不看

　　视觉、大脑、语言都在高速发育，屏幕会干扰专注力、语言爆发。

　　 18–24个月：可以少量，但必须高质量

　　只能看互动、真人、慢节奏内容，不能刷短视频、动画片。

　　 2–3岁：每天不超过1小时，且分段看

　　一次10–15分钟，中间必须休息。

　　2. 真正伤娃的不是电视，是这3点

　　1. 时间太长 → 影响睡眠、近视、注意力

　　2. 内容太乱 → 短视频、快节奏动画伤大脑

　　3. 家长甩锅式带娃 → 用电视当“保姆”，少了亲子互动

　　3. 正确看电视的黄金规则

　　 不躺着看、不边吃边看

　　 距离≥2米，光线充足

　　 看完必须亲子互动、讲故事、玩游戏

　　 坚决不刷短视频、不看成人节目

　　4. 比看电视更重要的

　　3岁前语言、运动、亲子陪伴，才是决定智商、情商、专注力的关键。