“宝宝，妈妈给你读《唐诗三百首》啦。”“宝贝，听懂了吗？这是莫扎特的音乐哦。”很多准爸妈，孕早期就开始对着肚子疯狂输出，生怕孩子“输在起跑线”。可你知道吗？你满心欢喜的“胎教”，在胎儿眼里，可能只是“噪音干扰”。胎教不是越早越好，也不是越多越好。瞎做胎教，不仅没用，还可能打扰胎儿的正常发育。真正的胎教，得按“孕周”来，什么时候做什么事，科学有序，才真的有用。

　　有些准爸妈，把胎教当成打卡任务，每天必须做够几小时，不做就焦虑，怕孩子落后，千万别这样想，胎教是父母与孩子的情感交流，你心情愉悦，孩子就能感受到爱，你焦虑紧张，孩子也会不安。

　　别迷信“神童胎教”，也别跟别人比，每个孩子都有自己的节奏，你按时产检，科学饮食，规律作息，保持好心情，就是最好的胎教。

　　另外，适量的运动胎教也很关键。准妈妈可以在医生的指导下，做一些适合孕妇的运动，比如孕妇瑜伽、散步等。运动不仅能增强准妈妈的体质，还能促进宝宝的血液循环，让他更健康地发育，而且，运动时准妈妈的身体会分泌一些有益的激素，这些激素能通过胎盘传递给宝宝，让宝宝感受到快乐和安全。

　　妈妈们，跟着胎儿的发育节奏，该听音乐时听音乐，该抚摸时抚摸，该安稳时安稳，这才是，你送给他人生的第一份，最好的礼物。