我国是乙肝大国，约有7000万乙肝病毒携带者，这意味着几乎每个家庭都可能接触到乙肝患者。很多人一听到家里有人查出乙肝，立刻陷入恐慌，碗筷分开、被子隔离，甚至不敢同桌吃饭。其实这种过度紧张没有必要，乙肝病毒并不通过消化道传播，日常接触如共餐、握手、拥抱都是安全的。

　　但另一方面，乙肝病毒确实具有传染性，主要通过血液、母婴和性接触传播，如果家庭防护不到位，家人之间的交叉感染风险不容忽视。家里有人得乙肝，以下这5件事必须做到位，既保护家人，也让患者活得有尊严。

　　第一，所有家庭成员接种疫苗，建立免疫屏障。这是最重要、最有效的一步。乙肝疫苗是预防乙肝的根本手段，接种后产生表面抗体，就能抵御病毒入侵。家里只要有一人确诊乙肝，其他成员无论年龄大小，都应尽快检测乙肝两对半，如果表面抗体阴性或滴度低于10国际单位每毫升，就要按0、1、6程序全程接种疫苗。接种疫苗不是患者的事，是全家的事。抗体产生后，每隔三到五年复查一次，抗体消失要及时补种。有了这道免疫屏障，日常生活中的意外接触就不必过度恐慌。

　　第二，个人用品严格分开，避免血液暴露。牙刷、剃须刀、指甲剪这些可能接触血液的物品，必须专人专用，绝对不能混用。乙肝病毒在体外可以存活数天，如果患者牙龈出血或皮肤破损，病毒可能残留在这些物品上，家人使用时若有微小伤口，就可能被感染。同样，毛巾、浴巾如果擦破皮肤也要分开，但普通衣物可以一起清洗，乙肝病毒不会通过完整皮肤传播。家里最好准备创可贴和消毒棉球，患者或家人有伤口时及时包扎，避免血液直接接触。

　　第三，性生活做好防护，配偶定期检查。乙肝是性传播疾病之一，夫妻一方携带病毒，另一方必须接种疫苗直至产生抗体。在抗体产生之前，性生活要使用安全套。很多人误以为结了婚就不用防护，结果配偶被感染才追悔莫及。即使有了抗体，也建议配偶每半年到一年复查一次乙肝两对半，确保抗体水平充足。如果计划怀孕，要提前咨询医生，做好母婴阻断准备，避免新生儿感染。

　　第四，患者定期复查，家人掌握病情变化。乙肝不是一成不变的，可能长期稳定，也可能突然活动。患者要每三到六个月复查肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白和肝脏超声，评估病情活动度和肝癌风险。家人要了解这些指标的意义，知道什么时候需要治疗，什么时候可以观察。如果患者病毒载量高、肝功能异常，传染性强，家庭防护就要更严格；如果患者只是携带状态，病毒量低，日常生活就可以更放松。掌握病情，才能既不盲目恐慌，也不掉以轻心。

　　第五，日常生活正常化，消除歧视和隔阂。乙肝患者最需要的是家人的理解和支持，而不是小心翼翼的隔离。共餐不会传染，共居不会传染，正常的拥抱、亲吻面颊也不会传染。过度隔离会让患者产生自卑和心理压力，反而不利于病情稳定。家里可以准备一些公筷公勺，既卫生又不伤感情；患者的餐具正常清洗即可，不需要特殊消毒，除非被血液污染。让孩子了解乙肝的传播途径，既懂得防护，又不对亲人产生恐惧。

　　最后必须强调，乙肝不是绝症，更不是道德污点。通过规范治疗，大多数患者可以长期抑制病毒，避免肝硬化和肝癌；通过科学防护，家人完全可以避免感染。家里有人得乙肝，既要重视，也不必如临大敌。做好疫苗接种、血液隔离、定期复查这三件事，剩下的就是正常生活，给予患者温暖和尊重。

　　如果家里有人刚确诊乙肝，建议全家一起去感染科或肝病科做一次咨询，让专业医生评估风险，制定个性化的防护方案。知识是最好的疫苗，科学防护才能让家庭更和睦，让患者更安心。