很多人呢都有肝郁的问题，情绪低落，压力大，总是呢心烦意乱，吃不好，睡不香。这些看似由情绪引发的问题，但你知道吗，肝郁的一个根本的原因呢，往往不是情绪的问题，而是呢，我们肝血能不足了。

　　中医认为，肝主藏血，就像一个“血库”，在人体需要时调节血液的分配。同时，肝还主疏泄，负责调畅全身气机，让气血运行通畅无阻。然而，一旦肝血不足，肝这个“血库”就“缺水”了。肝气失去肝血的濡养，就像无根之木、无源之水，气机就容易郁结不畅。气机不畅，情绪自然就容易波动，出现焦虑、抑郁、烦躁等表现，进而影响脾胃的运化功能，导致吃不好、睡不香。

　　所以，真正有效的疏肝办法，不能仅仅着眼于“疏”，而要先从补肝血、补肾精入手。中医认为，肝肾同源，精血同源。肾为先天之本，藏精，精能生血；肝为罢极之本，藏血，血能化精。肾精充足，才能源源不断地化生肝血；肝血充盈，又能滋养肾精，二者相互依存、相互转化。只有肾精充足，肝血才能得到充分的补充，肝气才能保持通畅，肝郁的问题才能从根本上得到解决。

　　经典方剂一贯煎就体现了这一思路。方中生地、熟地是补肾填精的“主力军”。生地性寒，能清热凉血、养阴生津；熟地性温，能补血滋阴、益精填髓。二者配伍，既能滋补肾阴，又能填补肾精，为肝血的化生提供充足的物质基础。当归、枸杞则侧重于养血柔肝。

　　当归为“血中圣药”，能补血活血、调经止痛；枸杞能滋补肝肾、益精明目，二者共同作用，使肝血得以滋养，肝气得以柔和。同时，方中还用了少量的川楝子来疏肝理气。川楝子苦寒，能疏肝泄热、行气止痛，在大量补益药中加入少量川楝子，既能防止补益药过于滋腻而阻碍气机，又能引导肝气顺畅运行。

　　整个方子配伍精妙，补而不滞，能让肝血充盈、肾精充足、肝气畅通，肝郁自然就不容易找上门了。