明天就要 立春 了！

　　老话说 “立春咬春，病不沾身”

　　抓住黄金15天 ，

　　为全年打好基础！

　　冬春换季的阶段，人体阳气从潜藏转为生发，脾胃功能也逐渐恢复。

　　此时若吃错东西、调理不当，容易损伤阳气、加重脾胃负担，导致全年体弱多病。

　　所以老传统要“咬春”， 多吃当季新鲜、温性的食物，才能补充营养，驱散体内残留的寒气，实现“病不沾身”。

　　多吃 三食，喝三样：

　　明日立春，抓住这15天养生黄金期，坚持吃三食、喝三样，顺应节气、调理身体，就能补阳气、调脾胃、强体质，让全家整个春天都健康不生病。