提到补肾填精，很多人第一时间想到的是“五子衍宗芄”或者“十子填精芄”。但你可能不知道，其实真正的“补精之王”另有其物，它的补肾效果之强，远超寻常药方，连这些经典中成药都得甘拜下风！

　　肾为先天之本，精为生命之源！在中医的理论里，肾藏精，精化气，气生血，血养身。一旦肾精亏虚，整个人就像断了油的机器，没劲儿不说，身体各项功能也会全面下滑。

　　尤其是现代人，熬夜、久坐、压力大，不知不觉间，精气神都被偷走了，甚至还没到40岁，脱发、腰膝酸软、记忆衰退、乏力无神等问题就早早找上门来了。

　　更让人头疼的是，很多人盲目跟风吃补药，要么吃了没效果，要么越补越上火，反而加重身体负担——这就是没找对“补精关键”！五子衍宗芄虽好，却偏平和，对于肾精亏虚较重的人，见效太慢；十子填精芄药材繁杂，温补有余、劲度不足，很难快速补回损耗的肾精。

　　而今天要给大家分享的这个生精方，只用3味药，却能直击肾精亏虚的根源，补精力度比五子衍宗芄还猛。

　　它们分别是：菟丝子、补骨脂、枸杞子——看似普通，却比十几种药材堆在一起的药方，效果还要直接。

　　先说说菟丝子，它不是普通的补药，而是“补精第一要药”，性平味甘，既能补肾阳，又能滋肾阴，不寒不燥，不管是阳虚还是阴虚体质，都能放心用。它还能牢牢锁住肾精，不让其白白流失，同时还能滋养肝肾，改善脱发、头晕耳鸣的问题。

　　再看补骨脂，这味药的“猛劲”就藏在名字里，补骨益精、温肾助阳，力道十足！它能快速唤醒肾的元气，让肾精得以快速生成，对于腰膝酸软、畏寒怕冷、精神萎靡的人来说，简直是“雪中送炭”。很多人吃五子衍宗芄觉得没劲儿，就是因为少了补骨脂这种“温肾劲药”，补精只补不固，效果自然大打折扣。

　　最后一味是枸杞子，大家都知道它能明目养血，却很少有人知道，它的补精功效也不容小觑。枸杞子味甘性平，能滋阴补血、益精明目，既能辅助菟丝子和补骨脂，增强补精效果，又能中和补骨脂的温热之性，避免上火，起到“调和药性”的作用，让整个药方补而不燥、润而不腻。

　　菟丝子“锁精”，补骨脂“生精”，枸杞子“润精”，三者结合，既能快速补充流失的肾精，又能巩固肾精不流失，还能滋养肝肾、调理气血，比五子衍宗芄更全面、更迅猛，比十子填精芄更简洁、更实用。

　　很多人用这个方子调理一段时间后，明显感觉到身体的变化：腰膝不酸了，走路也有劲儿了；脱发减少了，头发也变得有光泽；早上起来精神饱满，不再昏昏沉沉；记忆力也明显提升，不再丢三落四，连夫妻生活都变得和谐了——这就是肾精充足的样子！

　　这里还要提醒大家，中医调理讲究“辨证施治”，这个方子虽好，但也不是人人适用。比如体内有湿热、痰湿较重，或者正在感冒发烧的人，就不适合服用。

　　另外，服用时一定要遵循剂量，不可盲目加量，毕竟是药三分毒，对症、适量，才能达到最好的效果。