2026江苏灵活就业社保缴费新规！每月交多少、怎么选最划算，一文算清

　　江苏灵活就业的朋友们注意啦！2026年社保缴费基数终于定了，上半年暂按“下限4952元、上限24762元”执行，养老和医保缴费比例全省统一，不用跑线下窗口问来问去。

　　今天就用大白话把缴费金额、选档技巧、线上缴费步骤全讲透，还分人群给建议，帮你花最少的钱，享最稳的保障，不踩坑、不花冤枉钱！

　　先搞懂：灵活就业社保只交2种，比例全省统一

　　很多朋友问“自己交社保，跟上班交的一样吗？”不一样的是，灵活就业社保只需要交养老保险和医疗保险，不用交工伤、失业、生育保险，缴费比例全省统一，只有泰州姜堰医保费率略高，具体如下：

　　- 养老保险：缴费比例20%。其中12%进国家统筹账户，8%进你自己的养老金账户，这8%直接影响以后退休领多少钱，交得越多、越久，退休后领的越多；

　　- 医疗保险：主流比例8%（含大病保险），交完就能享受职工医保待遇，门诊、住院都能报销，跟上班交的医保没差别；泰州姜堰的朋友按9.8%算就行，是省内少数略高的区域。

　　另外提醒下，2026年这个缴费基数是暂定的，等2025年全省社会平均工资出来后，会有最终标准，有差额的话会补退，不用自己垫钱，也不收滞纳金，放心缴！

　　精准算账：3个主流档次，每月/每年交多少直接对号入座

　　缴费基数能在4952元-24762元之间随便选，我挑了大家最常选的3个档次，算好养老、医保和合计金额，你直接对照自己的收入选：

　　1. 最低基数4952元（性价比最高，刚创业/收入不稳首选）

　　适合刚起步、做兼职，或者收入波动大的朋友，以最低成本保社保不断缴：

　　- 养老保险每月：4952×20%=990.4元

　　- 医疗保险每月：4952×8%=396.16元

　　- 每月合计：1386.56元，每年约16638.72元

　　核心优势：保年限、保待遇，先把养老和医保的缴费年限累计起来，等收入高了再涨档次，断缴的损失可比少交这点钱大多了。

　　2. 100%基数6000元（收入稳定首选，兼顾成本和待遇）

　　适合全职自由职业者、个体工商户，收入稳定，想多攒点个人账户资金：

　　- 养老保险每月：6000×20%=1200元

　　- 医疗保险每月：6000×8%=480元

　　- 每月合计：1680元，每年约20160元

　　核心优势：缴费压力不大，养老保险个人账户每月比最低档多攒200多，医保个人账户划账也多，以后养老金和看病都更省心。

　　3. 最高基数24762元（高收入可选，多缴多得）

　　适合企业合伙人、高收入自由职业者，想以后领更高养老金：

　　- 养老保险每月：24762×20%=4952.4元

　　- 医疗保险每月：24762×8%=1980.96元

　　- 每月合计：6933.36元，每年约83200.32元

　　核心优势：个人账户积累快，以后养老金会比低基数的高很多，但缴费成本高，别盲目跟风，有钱再选！

　　关键问题：选哪个档次最划算？3类人群精准建议

　　不用纠结“选高档怕花钱、选低档怕待遇差”，按自己的情况对号入座就行：

　　刚起步/收入不稳定：选最低档，先保不断缴

　　首要目标是“别断缴”！养老保险累计满15年才能退休领钱，医保断缴次月就不能报销了，后续只能往后缴，年限要重新累计。先按最低档缴，等收入稳定了再提高档次，既减轻当下压力，又不影响长远权益。

　　收入稳定/30-45岁：选60%-100%档，兼顾当下和未来

　　这个年龄段是攒社保的黄金时期，还有15-30年缴费时间，选这个区间的基数最划算：缴费压力不大，个人账户积累比最低档多，以后养老金能比最低档高30%-50%，医保划账也多，日常看病更方便。

　　高收入/45岁以上：按需选，年限比单一年份高基数重要

　　高收入的朋友按自己的养老预期选就行，不用硬冲最高档；45岁以上、缴费年限不足的朋友，优先“补足年限”，别想着最后几年猛交最高档——养老金计算看“累计年限+个人账户+计发基数”，年限够了比单一年份交得多更重要。

　　不用跑线下：3步线上缴费搞定，支持月/季/年缴

　　2026年缴费全程线上办，不用跑社保局，用「江苏智慧人社」APP3步就能缴，支持按月、按季、按年缴，想怎么缴就怎么缴：

　　第一步：注册登录，实名认证+绑卡

　　打开「江苏智慧人社」APP→点右下角“我的”→注册账号→人脸实名认证→绑定自己的银行卡（以后缴费直接扣，不用重复绑）。

　　第二步：找入口，勾选养老+医保

　　返回首页，点“社保缴费”→选“灵活就业人员社保缴费”→系统会跳转到“江苏税务社保缴纳”小程序→核对姓名、身份证号→勾选“基本养老保险”和“基本医疗保险”（建议一起缴，避免漏缴）。

　　第三步：选基数、选周期，付钱就行

　　点“缴费基数”选自己要的档次→系统自动算金额→选缴费周期（月/季/年）→核对金额没错→用微信、支付宝或银行卡支付→支付成功就实时到账，还能在APP里查缴费记录。

　　除了这个APP，微信、支付宝搜“江苏税务社保缴纳”小程序也能缴，步骤一样，怎么方便怎么来！

　　避坑提醒：3个细节别忽略，不然影响待遇

　　1. 不支持跨年补缴，别断缴：社保断缴后不能跨年补，养老保险年限暂停累计，医保次月停报，补缴费后医保待遇次月才恢复，尽量按时缴；

　　2. 记住2个关键年限：养老保险累计满15年，退休才能领养老金；医保（2023年6月1日后新参保）男满25年、女满20年，退休后能终身享受医保，不够年限退休后可以继续缴或一次性补；

　　3. 找到工作及时停缴：如果找到正式工作，新单位会帮你交职工社保，记得在APP里停缴灵活就业社保，避免重复缴费，之前的缴费年限会自动衔接，不会清零。

　　写在最后：社保是灵活就业者的“定心丸”，量力而行最关键

　　对于灵活就业的朋友来说，社保不是“可缴可不缴”，而是应对养老、医疗风险的“基础保障”，核心是“长期坚持、累计年限”。

　　2026年江苏的缴费政策很稳定，基数和比例都透明，线上缴费也方便，不用跑断腿。选档次不用跟别人比，刚起步就选最低档保年限，收入稳定就选中档攒待遇，有钱再选高档，能长期坚持缴下去，就是最划算的！

　　江苏现在也在优化灵活就业社保政策，以后会有更多保障，只要按时缴、坚持缴，以后养老和看病都不用愁。