重要声明：本文依据国家渐进式延迟法定退休年龄政策及官方对照表整理，仅作民生科普与个人参考，具体退休时间、办理条件以当地人社、社保部门最终核定为准，请理性看待、合理规划。

　　延迟退休新政落地后，女职工们最关心的问题莫过于：我到底几岁能退休？要多熬几个月？

　　尤其是1970到1984年出生的姐妹，几乎都在对照、计算、打听。

　　今天把原55岁退休、原50岁退休两类女职工的对照表，用最直白、最接地气的话讲清楚，看完直接对号入座，心里有底不迷茫！

　　这类女职工（如管理岗、技术岗），政策节奏是每4个月延迟1个月，从55岁逐步延至57岁4个月：

　　1. 1970-1972年出生：延迟1-8个月，过渡阶段影响小

　　 1970年出生：退休年龄55岁1个月-55岁3个月，2025年2月-2026年3月退休，多干1-3个月。

　　 1971年出生：退休年龄55岁4个月-55岁6个月，2026年5月-2027年6月退休，多干4-6个月。

　　 1972年出生：退休年龄55岁7个月-55岁8个月，2027年8月-2028年4月退休，多干7-8个月。

　　这一批属于政策过渡期，延迟时间短，多数姐妹还能接受，相当于多上几个月班。

　　2. 1973-1975年出生：延迟9-18个月，压力开始显现

　　 1973年出生：退休年龄55岁9个月-56岁，2028年6月-2029年12月退休，多干9-12个月。

　　 1974年出生：退休年龄56岁2个月-56岁3个月，2030年2月-2030年10月退休，多干14-15个月。

　　 1975年出生：退休年龄56岁4个月-56岁6个月，2031年1月-2032年6月退休，多干16-18个月。

　　不少70后姐妹上有老下有小，本来盼着55岁退休带孙子、养身体，如今要多熬一年多，得提前调整心态和身体状态。

　　3. 1976-1979年出生：延迟19-28个月，最多多干2年4个月

　　 1976年出生：退休年龄56岁7个月-56岁9个月，2032年8月-2033年9月退休，多干19-21个月。

　　 1977年出生：退休年龄56岁10个月-57岁，2033年11月-2034年12月退休，多干22-24个月。

　　 1978年出生：退休年龄57岁1个月-57岁3个月，2035年2月-2036年3月退休，多干25-27个月。

　　 1979年出生：退休年龄57岁4个月，2036年5月-2036年8月退休，多干28个月。

　　这一批延迟时间最长，最多要多干2年4个月，对体力和家庭规划都是不小的考验。