你家是不是也养了只“小暴龙”？

　　玩具被抢了，哭！饼干碎了，闹！穿鞋顺序不对，直接躺地开嚎……别慌，这可不是世界末日。

　　三岁孩子的脾气像夏天的雷阵雨，来得猛去得快。他们不是故意挑战你，只是心里那团情绪的火，自己还不会扑灭。

　　孩子发脾气时，你的第一反应是什么？讲道理？吼回去？还是妥协？停！先做这件事：按下你自己的暂停键。

　　深呼吸，数三秒。你的平静是浇灭孩子情绪烈火的第一盆凉水。记住，你不是在对抗一个敌人，而是在帮助一个被困在情绪风暴里的小小人儿。你稳了，这场“风暴”的破坏力就减了一半。

　　接下来，试试这三招，专治各种“暴龙”时刻。

第一招：给情绪“贴标签”，代替讲道理。

　　孩子挥舞着小拳头时，道理是听不进的。不如蹲下来，看着他的眼睛，轻轻说：“妈妈知道，你现在非常生气。”“积木倒了，你很着急，对吗？”

　　这叫“共情”。就像给一团模糊的怒火贴上了“生气”“着急”的标签。孩子会感觉被理解了，那股横冲直撞的情绪就有了出口。当他点头的那一瞬间，理智就开始慢慢回来了。

第二招：提供有限选择，给失控感装上“方向盘”。

　　孩子发脾气，常常是因为感到失控。他想掌控一切，却能力有限。那就给他一点安全的掌控感。

　　“我们现在必须回家吃饭了。你是想像小兔子一样跳着去电梯，还是像小汽车一样开过去？”（二选一，别给太多选项）

　　“你很想继续玩。我们再玩最后三分钟，你来计时，还是妈妈来计时？”

　　把“必须做”的事情，包装成他可以参与选择的方式。有了“方向盘”，他的反抗就会少很多。

第三招：设立“冷静角”，给情绪一个安全着陆点。

　　这不是惩罚的角落，而是情绪的“充电站”。可以是一个放着软垫和绘本的小帐篷，或沙发的一个固定角落。

　　当孩子情绪彻底失控时，可以温和地带他去：“你需要一点时间让自己舒服起来。我在这里陪着你，或者你自己待一会儿，等你准备好了我们就出来。”

　　教他认识：情绪可以来，但我们有办法和它和平共处。这是受益一生的情绪管理课。

　　亲爱的家长，别把孩子的脾气暴躁当成你的失败。恰恰相反，每一次情绪风暴，都是你教他认识内心、学习自控的黄金课堂。

　　你的耐心，是照亮他走出情绪迷宫的那束光。那个今天满地打滚的“小暴龙”，正在你的理解和引导下，慢慢长成一个能驾驭自己情绪的、温暖又强大的人。

　　慢慢来，你做得已经很好。