大家好，我是苹果小厨娘！

　　今天给大家分享下两岁＋宝宝一日三餐，营养丰富，好吃美味，宝妈们快收藏起来做。

　　早餐，鲜肉锅盔、红豆花生米糊

　　食材：

　　红枣5颗、大米20g、花生15g、红豆20g

　　做法：

　　1、所有食材清洗干净，加500ml清水，放到破壁机里，米糊模式。

　　午餐，花菜炒肉、蒜苗炒鸡蛋

　　食材：

　　花菜、葱姜、五花肉

　　做法：

　　1、花菜掰小块清洗干净备用，五花肉切小块清洗。

　　2、五花肉放酱油，蚝油，淀粉，油抓匀腌制一会。

　　3、水开放点油，放花菜焯水，锅中少放油，放五花肉炒变色。

　　4、放葱姜炒香，放花菜，酱油，蚝油翻炒均匀，加少量清水煮一会，出锅放松茸粉。

　　食材：

　　蒜苗、鸡蛋

　　做法：

　　1、蒜苗切碎，放鸡蛋，盐，松茸粉，搅拌均匀。

　　2、油热放蛋液，表面凝固，翻炒熟透。

　　晚餐，猪肉白菜炝锅面

　　食材：

　　猪瘦肉、肥肉、豆芽、白菜

　　做法：

　　1、锅中不放油，放肥肉，煸出油脂，放瘦肉炒变色，放葱姜蒜炒香。

　　2、放白菜、豆芽炒断生，加酱油、蚝油炒香，加适量开水煮面条。

　　3、面条煮软，放香菜，加盐，松鲜鲜调味。

　　宝宝一日三餐这样吃，大家觉得怎么样啊！