我是癌症1A2期中分化，无高危因素，如今抗癌整两年，复查一路绿灯，身体状态也慢慢回归常态。这两年的日子，没有惊天动地的对抗，更多的是踏踏实实遵医嘱、稳心态，也摸透了这种低危分期平稳度过的门道，今天就跟同情况的病友掏心窝说说实在话。

　　确诊那会儿，拿着报告看到1A2期、中分化，又看到医生标注的无高危因素，悬着的心稍稍放下，但还是忍不住慌，毕竟癌症这两个字，搁谁身上都害怕。医生当时跟我说，这个分期发现得早，没有高危因素，只要术后做好护理、规律复查，大概率能平稳度过，这话成了我这两年的定心丸。

　　术后没有做放化疗，只按医嘱做好基础调理，这两年我最看重的就是两件事：规律复查和日常养护，一步都不敢偷懒。复查从来都是按时到院，该做的检查一项不落，哪怕身体没任何不舒服，也绝不心存侥幸，毕竟癌症的复发藏在细节里，早发现才能早应对。

　　日常养护上，我彻底改掉了之前熬夜、吃重口、不爱动的坏习惯。饮食上清淡为主，多吃优质蛋白和新鲜蔬果，不瞎吃补品，也不刻意节食；作息上早睡早起，保证充足睡眠，让身体能好好修复；每天还会抽时间散散步、打打太极，不用高强度运动，只求让身体保持活动的状态，提高免疫力。

　　还有一点特别重要，就是心态的调节。刚确诊那阵子，总忍不住胡思乱想，担心复发，后来慢慢想通，既然是低危分期，没有高危因素，不如把心放宽，与其每天焦虑，不如过好当下。我该上班上班，该和朋友小聚就小聚，只是多了份对身体的关注，不把自己当成特殊的病人，这种平和的心态，反而让身体状态越来越好。

　　这两年也遇到过不少同是1A2期的病友，有人因为觉得分期早、无高危就掉以轻心，不复查、不忌口，结果出了问题；也有人过度焦虑，吃不好睡不好，反而拖垮了身体。其实对于我们这种情况，既不用过度恐慌，也不能放任不管，拿捏好“重视但不焦虑”的度，就是最好的抗癌方式。

　　如今整两年，每次复查看到各项指标正常，心里都特别踏实。我越来越觉得，癌症低危分期的抗癌战，拼的不是多强悍的治疗手段，而是长久的坚持和自律，把复查和日常养护变成习惯，就能慢慢把生活拉回正轨。

　　最后想问问和我一样1A2期、无高危的病友，你们抗癌多久了？在日常养护和复查中，有没有自己摸索出的小妙招？评论区一起聊聊，互相取取经！

　　觉得我说的实在的，麻烦点赞评论转发，让更多同分期的病友看到，咱们一起平稳度过抗癌的每一天！