不少人常常感觉下肢发凉，穿再厚的袜子、再暖和的裤子，膝盖以下依旧冷冰冰的，晚上钻进被窝，半天都捂不热乎，甚至还麻木、发沉，连走路都觉得挺僵硬。

　　有人说这是体寒，多喝点热水、泡泡脚就好了，试过的人都知道，这些办法只能暂时缓解一下，没法从根本上解决问题。下肢发凉，根本原因是气血运行不顺畅、阳气不足，或者是寒湿堵住了经络，光靠外面保暖、临时让温度升上去，压根解决不了根源的问题。

　　今天就给大家整理６种专门治下肢发凉的经典中成药，但先跟大家说个关键的事情，中成药讲究辨证施治，根本不存在哪种药是万能的，因为每个人的体质以及症状轻重都不一样，具体用药之前，最好去咨询专业的中医师，经过辨证后再行用药，免得用错了而加重症状。

1、金匮肾气丸

　　很多人觉得这款药就只是补肾的，可实际上它更是改善下肢发凉的常用药，它的核心功效是温补肾阳、化气行水，针对的是由肾阳不足所引发的下肢寒凉。

　　什么样的人适合？平时下肢冰凉，并且还伴有腰膝酸软、畏寒怕冷，特别是腰以下更冷，晚上起夜多、小便清长，舌头淡胖、舌苔薄白的。久坐办公室、经常熬夜、产后的女性，大多都是这种体质，肾阳亏虚，不能温煦下肢，那就会一直处于冰冰凉凉的状态。

　　成分很是经典，有附子、桂枝用来温补肾阳，地黄、山药滋阴益肾，补阳还不损伤阴，用法也比较简单，口服。大蜜丸一次1丸；水蜜丸一次4-5g（20-25粒）；小蜜丸一次6g，一日2次，用温水送服就行，具体的用量要参考对应规格产品的说明书为准。需要注意，阴虚火旺的人不能使用，比如平常手心脚心发热、口干舌燥的人，使用后会让不适加重。

2、右归丸

　　右归丸的温阳力度，比金匮肾气丸更强，它针对的是肾阳不足、命门火衰导致的下肢发凉，而且症状会更重些。

　　要是你不但下肢冰凉，还伴有腰膝冷痛、精神不好、乏力发困，乃至有阳痿、早泄（男性）、白带清稀量多（女性），冬天更严重，夏天吹空调也会觉得下肢发僵，那么这款药可能就更适合你。

　　它的成分以温阳为主，附子、肉桂、鹿角胶一起强强联合，温补肾阳、填精益髓，从根源把阳气补够，让气血能够通畅地流到下肢。它的用法是口服，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日3次。这款药温燥的性质比较强，服用的时候不要吃生冷、油腻的东西，而且不适合长时间连续服用，症状缓解之后可以减少用量或者停止服用。

3、桂附地黄丸

　　桂附地黄丸和金匮肾气丸功效大体一样，但侧重点不一样，它更着重于温补肾阳、化气行水，同时兼顾滋阴，适合肾阳不足、还伴有水湿内停的下肢发凉的人。

　　很多人下肢发凉的时候，还会觉得下肢沉重，浮肿，按压之后有凹陷，早上起来会减轻，晚上就会加重，大便稀软、舌苔白而厚腻，这是肾阳不足，不能运化水湿，水湿阻滞在下肢的经络里，使得气血运行不顺畅，所以又冰凉又沉重。

　　成分就是由肉桂、附子来温阳，熟地黄、山茱萸来滋阴，泽泻、茯苓来利水渗湿，既能补阳气，又能排湿气，用法是口服，大蜜丸一次1丸；小蜜丸一次9g；水蜜丸一次6g。一日2次。请注意，患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病的人，不要自己随便用药，要在医生指导下服用。

4、当归四逆丸

　　这个药和前面那三种不一样，它不侧重于补肾阳，而是侧重于温经散寒、养血通脉，针对的是因为血虚寒凝、经络阻滞而引起的下肢发凉。

　　什么样的情况适合？便是下肢冰凉，而且伴有肢体麻痹、疼痛，特别是受凉之后会加重，手脚麻痹挺明显的，面色苍白、头晕眼花、女性月经量少，舌头色淡、舌苔薄白。很多年轻人，平常节食减肥、营养不良，或许长时间久坐、气血运转不顺利，都会呈现这种情况。不是阳气不足，而是血虚，再加上寒邪阻滞，下肢得不到气血滋养，所以才会冰凉麻痹。

　　成分里，当归养血活血，桂枝、细辛温经散寒，通草通利经络，刚好对症。用法是口服，浓缩丸一次吃8-10丸，一天吃3次，服用的时候，可搭配红枣、桂圆煮水喝，加强养血效果，不要吃生冷、辛辣食物。

5、独活寄生丸

　　这款药，适合那些下肢发凉并且伴有关节疼痛的人，特别是中老年人，它的核心功效是养血舒筋、祛风除湿、补益肝肾，针对的是因为肝肾两虚、风寒湿痹引起的下肢寒凉情况。

　　很多中老年人，当下肢冰凉的时候，还会有关节酸痛、僵硬、活动不方便的问题，在阴天、下雨、受凉之后会加重，甚至还会出现腰膝酸软、耳鸣眼花的情况，这是因为年纪大了，肝肾亏虚，气血不足，风寒湿邪进入经络，从而导致下肢又冰凉又疼痛。

　　成分包括独活、桑寄生来祛风除湿、补益肝肾，当归、白芍养血活血，肉桂、细辛温经散寒，用法是口服，水蜜丸一次6g，大蜜丸一次1丸，一日2次。请注意，孕妇要慎重使用，有风湿热痹的人，比如关节红肿、发热、疼痛的，就不能使用。

6、附子理中丸

　　最后这一款，针对的是因为脾胃虚寒、阳虚怕冷而导致的下肢发凉情况。很多人都忽略了，脾胃是气血生化的源头，脾胃要是虚寒，气血生成就不足，阳气没法输送到下肢，那就也会让下肢冰凉。

　　如果你下肢冰凉，还同时伴有胃部怕冷、吃生冷食物就胃痛，大便稀溏，腹胀，食欲不振，平时还容易疲劳、四肢没劲儿这些情况，那很可能就是脾胃虚寒导致的，这种情况，光补肾阳不够，要先把脾胃调理好，让气血生成充足后，阳气才能通畅地输送到下肢。

　　成分之中，附子、干姜可以温阳散寒，党参，白术能够健脾益气，甘草调和各种药物，既能温暖脾胃，又能补阳气，用法是口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，浓缩丸一次8-12丸，大蜜丸一次1丸，一日2-3次。在服用的时候，一定要忌吃生冷，油腻，不容易消化的东西，不然会加重脾胃的负担。

　　给大家总结一下，避免用错：肾阳不足选金匮肾气丸、右归丸；肾阳不足伴水肿选桂附地黄丸；血虚寒凝伴麻木选当归四逆丸；肝肾亏虚伴关节痛选独活寄生丸；脾胃虚寒伴胃痛便溏选附子理中丸。

　　另外，还有几个小建议，搭配中成药调理，效果会更好。平时不要久坐久站，每隔1小时就活动一下下肢，促进气血运行；晚上用40℃左右的温水泡脚，可加入少量艾叶、生姜，泡15-20分钟，不要泡太久；饮食上，多吃一些温性食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、核桃，少吃生冷、寒凉、冰镇的食物。

　　下肢发凉不是小事情，如果长时间不进行调理，很有可能让麻木、疼痛变得更厉害，甚至会影响走路。不过也不要着急，选对的中成药，坚持调理，再配合好的生活习惯，就能够从根本上得到改善。

　　最后再跟大家再说一遍，上面这些药物介绍只是给大家做参考，具体怎么用药得去咨询专业的中医师，一定要辨证施治才有效果，并不能自己随便用药。