身边好多朋友，三十多岁喊着想退休，四十来岁琢磨着提前躺平，天天刷着别人退休游山玩水的视频，恨不得立马交上辞职信，从此告别考勤打卡，拥抱诗和远方。

　　作为一个提前退休好几年的过来人，我必须掏心窝子说句大实话：别太早退休，真的，听人劝吃饱饭，这背后的扎心事儿，没经历过的人根本想象不到。今天咱不灌鸡汤，不唱高调，就用大白话唠唠，提前退休的“坑”，到底有多深。

　　先说说大家最向往的状态：不用早起，不用看老板脸色，不用改那破方案，不用开那毫无意义的会。刚退休头一个月，我也是这么爽过来的。每天睡到自然醒，中午想睡就睡，外卖想点就点，游戏想玩到几点就几点，出门不用挤地铁，逛街不用赶周末，那日子，简直飘在云端。

　　可这份快乐，保质期短得可怜，顶多撑俩月，新鲜感一过，各种糟心事儿就排着队找上门了。

　　第一个扎心现实：钱袋子缩水的速度，比你脱发还快。

　　没退休的时候，每个月工资准时到账，五险一金公司帮着交，看病报销、公积金缴存，心里有底。提前退休不一样，没了稳定进项，每花一分钱都得从老本里抠。以前买衣服看款式，现在先翻价签；以前喝奶茶随便加小料，现在连杯冰美式都要犹豫半天；朋友约着聚餐旅游，嘴上说没空，心里其实在算这笔开销够家里吃几天菜。

　　更闹心的是医保和养老，没到法定退休年龄，社保得自己全额交，一年大几千上万，这笔固定支出，像块石头压在心上。看着存款数字只减不增，晚上睡觉都不踏实，所谓的财务自由，分分钟变成财务焦虑。

　　第二个扎心现实：闲出毛病，人会彻底“废”掉。

　　上班的时候总喊累，觉得忙得喘不过气，真闲下来了，你会发现人是闲不住的，太闲反而会生病。刚开始还能看看剧、刷刷短视频，没过多久，刷到手机发烫都觉得无聊。白天无所事事，晚上失眠到天亮，作息彻底紊乱，以前上班熬出来的颈椎疼，退休后因为天天躺着玩手机，反而更严重了。

　　身边不少提前退休的老伙计，闲了半年，精气神全没了，走路没精神，说话没力气，整个人蔫蔫的。以前在岗位上雷厉风行，现在在家连下楼扔垃圾都犯懒，社交圈越来越小，除了家人，连个能唠嗑的人都没有，慢慢变得孤僻、焦虑，心态越来越差。

　　第三个扎心现实：和社会脱节，聊天都插不上话 。

　　职场是个小社会，每天和同事、客户打交道，最新的热点、行业的消息、网络的新词，耳濡目染就知道了。提前退下来，天天宅在家里，不出门、不社交，用不了多久，就和外面的世界脱轨了。

　　朋友聚会聊新出的政策、热门的行业、网红的梗，你坐在旁边一脸懵，压根插不上嘴；家里年轻人说的网络用语，你听得一头雾水，想聊两句都找不到共同话题。那种被时代抛下的孤独感，比上班挨骂还难受。你以为退休是自由，结果变成了与世隔绝的“宅家废人”。

　　第四个扎心现实：家庭矛盾，比职场内耗还磨人。

　　没退休的时候，大家各忙各的，聚少离多，反而相安无事。提前天天待在家里，鸡毛蒜皮的小事全成了矛盾导火索。你嫌老伴买菜买贵了，老伴嫌你在家晃来晃去碍事；孩子回家，你忍不住唠叨两句，孩子觉得你闲得没事干；甚至连家里的花盆摆在哪、饭菜咸淡，都能吵上几句。

　　上班的时候，家是避风港；提前退休后，家变成了“战场”。天天低头不见抬头见，一点小摩擦都被无限放大，原本和睦的家庭氛围，被无所事事的日子搅得鸡飞狗跳，这滋味，比加班改方案还憋屈。

　　第五个扎心现实：想重返职场，难如登天。

　　别以为提前退休了，想回去就能回去。职场更新换代比翻书还快，你离开的这几年，行业规则变了，软件工具更新了，年轻人一抓一大把，性价比比你高太多。

　　好不容易找个轻松的活，要么工资低得可怜，要么体力跟不上，要么早就适应不了快节奏的工作模式。曾经的职场经验，变成了过时的老黄历，想重新融入，比刚毕业的大学生还难。只能守着老本精打细算，后悔得拍大腿，可世上没有后悔药。

　　我不是说退休不好，到了法定年龄，功成身退，含饴弄孙，游山玩水，那是理所应当的福气。但太早退休，不是享福，是给自己找罪受。没有足够的积蓄支撑，没有丰富的兴趣爱好打发时间，没有强大的心态对抗空虚，提前躺平，只会越躺越焦虑，越闲越迷茫。

　　真正舒服的退休生活，从来不是越早越好，而是水到渠成。手里有足够的存款，心里有热爱的事情，身边有合拍的伙伴，到了年纪再退，才能踏踏实实享受生活。

　　所以啊，还在上班的朋友们，别再天天喊着提前退休了。上班虽然累，虽然有委屈，但至少有稳定的收入，有充实的生活，有融入社会的底气。与其幻想提前躺平的美好，不如好好工作，好好攒钱，培养点爱好，等真正到了退休的年纪，再痛痛快快享受属于自己的悠闲时光。

　　这些大实话，听着扎心，却是过来人的亲身经历。少点幻想，多点踏实，别让提前退休的冲动，变成后半生追悔莫及的遗憾。