许多人在退休后，才能感受到真正的自由。生活节奏，也从谋生的状态，真正慢了下来。

　　为此，很多人积攒了许多愿望，希望退休之后去完成。

　　其实，退休后比较值得做的事情，不见得是打牌、聚会、疯狂旅游。

　　01 找到适合自己的生活节奏

　　退休之后，很多人一下没了事情做，总是感觉心里空落落的。

　　也有的人，适应不了太清闲的生活，跑去继续打工。

　　其实，反复调整，找到自己的生活节奏，才是最要紧的。

　　像是有的人退休后，不能忍受自己清闲的生活，立刻跑去打工、带孩子，并且做小生意，忙得不可开交。

　　人有事情做，是好事儿，不容易胡思乱想。但是，可能会【过劳】。

　　家门口有两口子，退休后立刻摆摊做生意。一个不行，又做一个。每天过度疲劳，结果老得很快。最后去世也很早，不知道是不是有关联。

　　也有的人，退休后清闲了，平时也没有培养什么兴趣爱好。所以，时间不知道怎么打发。

　　只能人云亦云，去天天刷手机、打牌、喝酒之类的。其实不见得很好。

　　人到退休，最要紧的是，张弛有度，找到一个不紧不慢的生活节奏。

　　不无聊，也不会因为过劳伤身。你说对吗？

　　02 照顾好自己的身心健康

　　如果你以前的日子，不快乐。那么退休后，就自己去寻找快乐。

　　如果你以前上班的日子，太劳累，那你退休后，就该好好休养生息。

　　人到退休，大家都知道健康要紧。但是真正用心照顾自己的人，还是少数。

　　就比如说，退休之后，能坚持自己做饭，少油少盐，营养均衡的人，不多。

　　能够每天按时锻炼的人，也不多。

　　而这些，都是维持生活质量的重要手段。

　　人从退休开始计算，到真正离开人世，还有相当的一段时间。

　　如果好好照顾自己，那么，寿命可以延长。重要的是，不容易身体失能，导致瘫痪在床。

　　所以说，还是要把照顾身心健康，提上日程。这，才能保持晚年的生活质量。

　　03 探索生活

　　人在退休前，总是为了养家糊口，而奔波。

　　退休之后，就该利用余下的时间，好好探索人生。

　　尝一尝美食。去周边好吃的饭馆，尝试一下。偶尔吃一次，对健康并没有太大影响。

　　没吃过的水果，尝一尝。新奇的衣服，买两件穿一穿。

　　如果有想看的风景，并且身体情况允许，那就去亲眼看一看。

　　再者，想去读书的，就去读书。想学习乐器的，就去学乐器。

　　多尝试一下没尝试过的，丰富自己的人生。

　　人到退休，不要默认自己，就是要看孩子、打工之类的。你不必把所有时间，都奉献出去。

　　人只活一次，为自己活一活吧。你说对吗？