家人们，我直接说重点：

　　1岁以内的宝宝，辅食里——绝对不能加盐、糖、酱油！

　　一点都不行！

　　不是矫情，是真的伤娃！

　　我给你讲清楚为什么：

　　1. 宝宝肾脏没长好，盐、酱油钠太高，会加重肾脏负担

　　2. 过早吃咸、吃甜，口味会变重，以后挑食、偏食、重口味

　　3. 酱油里不只有盐，还有添加剂，对小宝宝没好处

　　4. 奶和辅食里本来就有天然的钠，完全够宝宝用

　　那怎么让辅食好吃？

　　不用调料，照样香：

　　- 用南瓜、红薯、胡萝卜天然甜

　　- 用西红柿、红枣提味

　　- 用肉泥、鱼泥自带鲜味

　　记住一句：

　　1岁内不加盐、不加糖、不碰酱油、不喝骨头汤！

　　清淡喂养，才是最养娃的！