宝宝抬头的最佳时间，其实就在出生后的第2-3个月，过了这个节骨眼，如果还不会抬头，可能就是发育不良的信号了。

　　话糙理不糙，这一点也要被我们所重视。毕竟抬头是宝宝大运动发育的第一个重要里程碑，况且这也直接关系到后面的翻身、坐立、爬行，影响也是深远的。

1. 抬头发育的黄金时间

　　新生儿出生后，大概在6-8周左右，宝宝就开始有抬头的意识了。

　　这个时候趴着的时候，小脑袋能抬起几秒钟，虽然时间短，但这已经是很大的进步。到了2-3个月，抬头动作会比较的稳定，能坚持30秒到1分钟。

　　但是如果过了3个月，宝宝趴着时头还是耷拉着，或者抬起来就马上掉下去，这就要特别的注意了。

2. 发育不良的几个信号

　　首先是抬头无力，趴着的时候头总是贴着床面，怎么逗都不抬。

　　其次是抬头不稳，好不容易抬起来了，但是摇摇晃晃的，坚持不了几秒就掉下去了。还有就是侧着抬头，只能往一边抬，另一边就没力气。

　　这些情况别疏忽，都可能是发育不良的表现。

3. 影响抬头的几个因素

　　营养不良是最常见的原因，尤其是缺钙缺维生素D，会影响肌肉发育。

　　还有就是趴的时间太少，现在很多妈妈怕宝宝累，很少让宝宝趴着，这样颈部肌肉得不到锻炼，当然抬不起头来。

　　另外早产宝宝也要特别注意，他们的发育本来就会慢一些，抬头时间也会相应推迟。

4. 怎么帮助宝宝练习抬头

　　每天让宝宝趴一趴，从每次几分钟开始，慢慢增加时间。

　　可以在宝宝前面放个玩具或者发出声音，吸引他抬头看。妈妈也可以趴在宝宝对面，用夸张的表情和声音逗他。

　　但是要注意，刚吃完奶别马上趴，容易吐奶呛到。还有就是一定要有大人在旁边看着，确保安全。

　　记住，练习要循序渐进，别着急。有些宝宝天生就比较“懒”，需要多一点时间和耐心。

　　如果过了4个月宝宝还是完全不会抬头，或者抬头明显异常，那就要及时去医院检查了，别不当回事。早发现早干预，对宝宝的成长发育才是最好的。

　　这也应该被我们所重视，毕竟错过了最佳的干预时间，后面的治疗就会比较的麻烦。况且大运动发育是环环相扣的，抬头不好，后面的坐立爬行都会受影响。