孩子外貌12~16岁基本定型，骨骼、五官比例和面部轮廓在青春期发育后趋于稳定，幼儿到童年期的外貌变化会非常大。

　　3个简单易操作的颜值提升法

　　1. 养出好体态：杜绝歪头、低头看电子屏、单侧咀嚼，每天让孩子靠墙站立5分钟，抬头挺胸收下巴，体态正了颜值会直观提升。

　　2. 护出好皮肤+好五官：做好防晒（外出戴帽子/涂儿童防晒），避免频繁揉眼睛、挖鼻孔，睡前清洁面部，减少湿疹、磕碰留印；少吃甜食，预防牙齿发黄、龋齿。

　　3. 睡出好头型+面部轮廓：幼儿期避免长期单侧睡，稍大后尽量仰睡，保证充足睡眠（促进面部骨骼正常发育），同时不啃咬手指、嘴唇，防止嘴凸、牙齿不齐。

　　这些方法不靠先天，全靠日常习惯培养，而且越早坚持效果越明显。