后台每天都有宝妈崩溃求助：“我家娃在幼儿园被抢玩具、被推搡，哭着回来找我，我到底该让他打回去，还是忍一忍？”“让他打回去，怕教坏他暴力；不让他打，又怕他一直被欺负，变得胆小懦弱”。

　　相信每个家长，看到孩子被欺负，都会心疼又焦虑，下意识就想说“打回去”，可这句话，看似解气，实则是最不负责任的引导——打回去，可能让矛盾升级，让孩子受伤，甚至养成暴力的性格；而一味忍让，只会让欺负者得寸进尺，让孩子越来越自卑、没底气。

　　作为深耕育儿多年的博主，结合儿童心理和校园实际场景，今天就给家长们一个明确答案：孩子被欺负，别再说“打回去”，记住这3句话，教孩子温柔而有力量地保护自己，才能养出真正“硬气”的娃，既不受伤，也不懦弱。

先明白：为什么别教孩子“打回去”？

　　很多家长觉得“打回去”是让孩子不被欺负的唯一办法，可实际情况是，这种引导，只会害了孩子：

　　1. 容易让矛盾升级：孩子年纪小，掌握不好分寸，本来只是小推搡，一旦教他“打回去”，可能变成激烈冲突，让双方孩子都受伤；

　　2. 误导孩子“暴力能解决问题”：长期被灌输“打回去”，孩子会误以为，遇到矛盾，只要动手就能解决，久而久之，会变得暴躁、有攻击性，影响人际关系；

　　3. 胆小的孩子做不到，反而更自卑：有的孩子本身胆小懦弱，就算家长教他“打回去”，他也不敢做，反而会因为“做不到”，更加自我否定，觉得自己“没用”，以后被欺负了，更不敢告诉家长。

　　真正的“硬气”，不是会打人、够强势，而是有底气、有勇气，懂得保护自己，懂得拒绝不合理的对待——这才是我们要教给孩子的。

重点：3句话，教孩子温柔而有力量地保护自己

　　这3句话，简单好记，贴合孩子的认知，不管是幼儿园还是小学，遇到被欺负的场景，都能直接用，家长一定要教孩子记牢、会说：

　　1. 第一句（明确拒绝，亮明立场）：“我不喜欢你这样，请你停下来！”

　　适用场景：被抢玩具、被推搡、被捉弄时。这句话，能让孩子大声表达自己的不满，亮明自己的立场——我不接受你的欺负，你必须停止。很多时候，欺负者只是觉得“好玩”，听到孩子坚定的拒绝，反而会收敛行为；同时，也能让孩子建立自信，不再默默忍受。

　　2. 第二句（保护自己，脱离危险）：“你再这样，我就走开/我就告诉老师/妈妈了！”

　　适用场景：对方不听劝阻，继续欺负孩子时。这句话，不是威胁，而是教孩子学会“及时止损”——既然拒绝没用，就果断脱离危险环境，要么走开，要么寻求权威人士的帮助（老师、家长）。既能避免孩子继续被欺负，也能让孩子明白，遇到解决不了的问题，不用硬扛。

　　3. 第三句（事后求助，释放情绪）：“妈妈/老师，他欺负我，我很害怕，请你帮帮我！”

　　适用场景：被欺负后，及时向家长或老师倾诉。很多孩子被欺负后，不敢说、不愿说，默默憋在心里，久而久之，会变得敏感、自卑。这句话，教孩子学会“求助”，告诉孩子，被欺负不是你的错，不用觉得丢人，向信任的人求助，是勇敢的表现；同时，也能让家长和老师及时介入，避免孩子再次被欺负。

家长必做：教孩子这3句话，还要做好这件事

　　教孩子说话的同时，家长的做法，更关键——只有家长给足孩子底气，孩子才能真正“硬气”起来：

　　孩子被欺负后，第一时间先抱抱他，共情他的情绪：“妈妈知道你很害怕、很委屈，没关系，有妈妈在”，不要指责孩子“你怎么这么没用”“为什么不打回去”；

　　然后，耐心听孩子讲述事情的经过，再和孩子一起练习这3句话，模拟被欺负的场景，让孩子熟练掌握；最后，告诉孩子，不管遇到什么事，爸爸妈妈永远是他最坚实的后盾，不用害怕。

养出“硬气”娃，从来不是教他打人

　　孩子被欺负，家长的引导，直接决定了孩子未来的性格和底气。“打回去”是最笨拙、最伤人的方式，而教会孩子“明确拒绝、保护自己、及时求助”，才是最靠谱、最有用的引导。

　　真正的“硬气”，是内心有力量，外在有分寸，既能温柔待人，也能坚定地保护自己。愿每一位家长，都能教孩子这3句话，给足孩子底气，让孩子在成长的路上，不被欺负、不懦弱，自信又“硬气”。

　　你家孩子有没有被欺负过？你是怎么引导他的？