【来源：成都市场监管】

　　春节刚刚结束

　　肛肠疾病却迎来高发时段

　　在推杯换盏、熬夜狂欢后

　　不少人拖着病体走进医院

　　据了解

　　仅2月23日一天

　　就有100多位患者

　　走进浙江省人民医院肛肠外科门诊

　　其中10多位需要手术治疗

　　01

　　春节期间猛吃畅玩

　　小伙肛门长脓包

　　29岁的小沈平时工作久坐，喜食辛辣刺激的食物及甜食。来医院一周前，小沈就出现不适，春节期间连着猛吃畅玩，肛门旁灼热疼痛，夜间加剧，伴有坠胀等症状。自行服药几日后症状逐渐加重，疼痛难忍，赶忙到医院求诊。

　　医生肛检发现，小沈肛门左侧可及明显浸润块，压痛明显，诊断为肛周脓肿。血常规提示白细胞明显升高，当天住院后医生进行急诊手术。“术中切开脓肿浸润块后，可见大量脓液流出，处理对应内口，以减少术后复发可能性。患者恢复情况良好，手术次日出院，接下来还需定期换药、复查。”

　　医生说

　　肛周脓肿是发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓性感染性疾病，好发于20-40岁的男性群体，发病人群中男性数量是女性的3-4倍。熬夜、重口味饮食、久坐不动等不良生活习惯，是引发肛周脓肿的主要诱因。“就像再老实的人一直受‘欺负’也终有暴发的时候，肛门也如此，一旦发飙能让人体验到什么叫疼痛难忍、坐立难安……”

　　02

　　小心肛肠疾病“节后算账”

　　及时调整生活习惯很重要

　　医生表示，根据往年数据和眼前情况，春节及节后一段时间肛周脓肿、痔疮、肛裂等肛肠疾病患者会比平时增多，其中年轻人不在少数。

　　造成这种现象主要有几点原因：

　　节日期间大鱼大肉、高蛋白、高脂肪等油腻食品摄入量大增，纤维食品进食相对减少，容易引起大便干燥；

　　过量食用辛辣刺激性食物或过量饮酒，也会促使痔疮发生或诱发肛肠疾病急性发作；

　　饮食变得没规律，胃肠功能紊乱，造成胃肠道黏膜急性炎症性改变，腹泻、便血、疼痛等也会诱发肛肠疾病；

　　长途驾车、旅行劳累、休息时间不足，加之作息不规律，会导致机体抵抗力下降，同时，久坐导致肛门局部受压，引起血管扩张，血液淤积，静脉回流受到影响而引起痔疮等肛肠疾病发生。

　　导致肛肠疾病的原因不少

　　但很多情况是不良生活习惯所致

　　节后应及时调整生活方式

　　或许能离肛肠疾病远一些

　　①调整饮食

　　多吃蔬菜、水果、粗粮等，同时减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，控制饮酒量，保持大便通畅；

　　②规律作息

　　早睡早起，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复；

　　③适度运动

　　避免久坐久站，每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环，还可以选择适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　医生提醒：

　　一旦出现便血、疼痛、肛门坠胀、肿物脱出等症状时，切勿忽视或自行用药，应及时到正规医院接受治疗。

　　另外，肠道健康同样至关重要

　　春节假期已经结束

　　大家在盛情款待亲朋好友后

　　还得处理各种各样的“剩宴”

　　相信有不少朋友

　　已经开启了“打扫”剩菜的生活

　　不同剩菜如何处理？

　　01

　　绿叶菜→不要剩

　　反复加热后维生素损失严重，隔夜后容易生成亚硝酸盐。

　　处理建议：尽量当餐吃完，吃不完的尽快分装冷藏，存放别超过24小时。

　　02

　　根茎类蔬菜→分装冷藏

　　反复加热后维生素损失明显，隔夜后口感尚可。

　　处理建议：吃不完的尽快分装冷藏，可以保存1~2天。

　　03

　　肉类、蛋类→吃前热透

　　再次烹饪对营养影响较小，但其蛋白质丰富，易于细菌繁殖。

　　处理建议：可以适当保存，需尽快分装冷藏，超过24小时需冷冻。熟食再次食用时需要重新热透。

　　04

　　海鲜等水产品→需要冷冻

　　反复加热后不饱和脂肪酸容易受损，隔夜后容易产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。

　　处理建议：尽量当餐吃完，吃不完的尽快分装冷冻。

　　05

　　汤类→避免铁锅保存

　　剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会生成有害物质。

　　处理建议：可少放盐等调味料，用瓦锅或保鲜盒冷藏。

　　06

　　豆制品→及时冷藏

　　重新加热后蛋白质等不太容易流失，但煮好的豆制品容易变质。

　　处理建议：尽量当餐吃完，买回来后尽快冷藏保存。

　　07

　　凉菜→不要剩

　　隔夜后生成有害物较多，且不适合加热处理。

　　处理建议：无论荤素，尽量当餐吃完。

　　来源丨浙江省人民医院、成都日报、央视财经

　　采编丨代

　　校对丨婷

　　责编丨林

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