大家好，熟悉我的朋友都知道，我早年做过癌症手术，一晃眼平平安安熬过来快20年了。总有人问我，是不是有啥偏方、吃了啥好药，才能恢复得这么稳？其实真没有啥特别的，运气占一点，更重要的是这场病让我活明白了，摸出了一个能护着自己的“特效药”，这几年靠着它，日子过得顺，身体也一直很稳。

　　今天就想跟大伙掏心窝子唠唠，这个我用20年时间悟出来的“特效药”，没有药味、不用花钱，却比啥都管用，也是我能好好走到现在的关键。

　　以前的我，就是个爱较真的性子，一点小事搁心里堵半天，别人说句不中听的，能气上好几天，回头看真的特别傻。后来慢慢才发现，情绪这东西从来不会凭空消失，你憋着、气着，它就会悄悄藏在身体里，变成腰疼腿疼，变成身上各种说不出的不舒服。那时候才懂，身体的每一次难受，都是在提醒自己，别再拿别人的错惩罚自己了。

　　我还看到过一句话，有人问和尚怎么解脱，和尚就反问一句“谁绑着你了？”当时一下子就想通了。哪有什么外人把你困住，不过是自己的执念，心里那道坎过不去，硬生生把自己圈住了而已。

　　身边也见过不少姐妹，人挺好的，就是总被家里的琐事、鸡毛蒜皮的事气，最后气出乳腺增生、肌瘤这些毛病，看着都心疼，真的犯不上。其实就是没想开，那些不值当的人和事，根本没必要往心里去。别人说句不好听的，做了点让你不痛快的事，本身伤不到你，真正伤自己的，是自己揪着情绪不放的样子。

　　后来我慢慢练着调整自己，学着睁一只眼闭一只眼，不是假装看不见听不见，是真的让那些糟心事进不了心。就像老话说的，船被撞了，没人的话气一下就过了，有人就觉得是故意的，说到底，心里舒不舒服，全看自己怎么想。

　　国医大师周仲瑛先生的话，我一直记在心里，他说要好好护住自己的心气，这话特别实在。心里的念头顺了，做事就不拧巴，慢慢习惯变了，性格跟着柔和了，日子自然就顺了。我也一直感念周仲瑛大师的儿子周宁先生，在我抗癌最难、最没底气的时候，是他们父子的医术和叮嘱，给了我活下去的信心，让我知道好好护着自己的心，比啥都重要。

　　其实这几年我能一直稳着，靠的就是悟出来的这个“特效药”，说出来特别简单，就是不生气。不是硬憋着不发火，是真的学会了不在意，学会了放下。

　　不再为了无关紧要的人较真，不再为了鸡毛蒜皮的事纠结，别人做得不对，不往自己心里去；遇到不顺心的事，转头就放下。气大伤身，这话真的不是空话，尤其是咱们经历过病痛的人，更知道护着自己的心气有多重要。不生气，就是把那些负面情绪挡在门外，让自己的心里一直敞亮，身体自然也能跟着舒服。

　　哪有什么复杂的修行，就是在平常日子里，多留意自己的情绪，别被坏情绪牵着走。慢慢就会发现，没人能真正伤害到你，能让自己难受的，从来都是自己。人活着都有自己的难处，也都有做不好的地方，看清楚了，理解了，原谅了，心里的疙瘩就解开了。你跟身边人的关系，跟世界的关系，到最后，其实都是跟自己的关系。

　　让花好好开，让树好好长，允许别人做别人，也允许自己做自己，不纠结、不生气，日子就会慢慢顺起来。

　　现在的我，早就练出了不生气的本事，不惹我，我开开心心的，就算有人惹到我，也真的不在意。这不是忍，是真的觉得，没必要为了不值得的人和事，让自己不舒服，辜负了好不容易熬过来的日子。

　　心放宽了，脚下的路就宽了；心里定了，身边的日子就顺了，也静了。

　　这些都是我自己抗癌20年的心里话，只是个人的一点感悟，大伙有不同的想法也正常，我也不跟人争辩。就是希望，所有正在经历病痛、正在熬的朋友，都能找到适合自己的那副“特效药”，放下心里的执念，好好爱自己，平平安安的。

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