很多人在单位里活得憋屈：怕得罪人就一味隐忍，怕被孤立就刻意迎合，到头来活成了老好人，升职加薪没份，脏活累活全揽。

　　其实职场根本不用这么累，不用看别人脸色，不用委屈自己，用好这三招，普通人也能稳稳熬出头，活得体面又有底气。

　　要知道，职场不相信眼泪，只相信实力；不讨好卑微，只尊重强者。

　　曾国藩说：“凡事皆贵专，心不专，则力不聚。”

　　单位里最没用的就是把精力花在人情世故上，最有用的是把自己活成不可替代的人。

　　阿德勒心理学也说：“所有人际烦恼，都源于课题混淆。”

　　把别人的事、别人的情绪还给别人，专注自己的事，才是职场上最大的清醒。

第一招：练钝感力，不内耗，不纠结

　　渡边淳一在《钝感力》里明确提出：“钝感力是赢得美好生活的手段和智慧。”

　　这里的钝感不是迟钝，是对负面信息、无关评价、烂人烂事的“过滤能力”。

　　职场里90%的内耗，都来自太敏感：领导一句重话，琢磨一晚上；同事一句闲话，失眠到天亮；一点小挫折，就自我否定，这就是典型的“敏感内耗”。

　　古代的司马光，被贬洛阳15年，不抱怨、不结党、不掺和朝堂纷争，别人说他迂腐、说他无能，他全当耳旁风，一心编修《资治通鉴》。

　　他靠的就是钝感力：不管外界怎么评价，只专注自己的目标，最后不仅名留青史，还重回权力中心。

　　放到现在的单位里，这就是最实用的生存智慧：别人的脸色，是他的情绪，不是你的错；别人的议论，是他的闲心，不是你的问题。

　　有人说：“心大一点，事就小了；心小一点，事就大了。”

　　钝感力的核心，就是“三不”：不接闲话、不接情绪、不接指责。

　　同事吐槽工作，不搭腔；领导发脾气，不往心里去；有人故意针对，不纠缠。

　　南怀瑾说：“成事者，不逐细枝末节。”

　　把纠结琐事的精力，用来做工作、学技能，慢慢就会发现，没人能轻易影响你，你也不会再为小事内耗。

　　不用隐忍，不是硬刚，是不把烂人烂事放在眼里；不用迎合，不是孤僻，是不把时间浪费在无效社交上。

　　钝感力就是职场的“防弹衣”，挡住所有负面干扰，让你专心搞事业，这是熬出头的第一步。

第二招：守边界感，课题分离，不越界

　　阿德勒心理学的核心理论“课题分离”：谁承担后果，就是谁的课题。

　　简单说，就是“关我什么事，关你什么事”，分清自己和别人的边界，不替别人扛事，不被别人拿捏，这是职场不委屈的关键。

　　很多人在单位里活得累，就是边界感太差：同事的工作，你帮忙做，做不好还怪你；领导的情绪，你跟着焦虑，自己添堵；不该管的事，你瞎操心，最后出力不讨好。

　　《论语》里说：“不在其位，不谋其政。”

　　做好自己的本职工作，不越界、不越权，才是稳妥之道。

　　陈平在汉文帝时期，被问钱粮数据，他从容回答“有主者”，意思是这是具体官员的事，不是宰相的职责。

　　他不越界揽事，不刻意讨好君主，只守好自己的岗位，最后成为一代名相。

　　所以，人在职场，千万要记住，不插手别人的工作，不承担别人的责任，不迎合别人的无理要求。

　　不属于自己的工作，学会拒绝；不合理的要求，直接说不；别人的情绪，不负责安抚。

　　就像有人说的：“职场不是交友场，合作才是本质。”

　　能不用和所有人搞好关系，不用迎合所有人的喜好，守住边界，尊重自己，别人才会尊重你。

　　课题分离，就是把自己的事做好，把别人的事放下，不内耗、不越界、不委屈，这是熬出头的底气。

第三招：把本事练硬，让自己谁也替代不了

　　职场最扎心、但最真实的道理：你有用，才有人重用；你没用，再讨好也没用。

　　不用去研究厚黑学，不用去搞人际关系，更不用天天琢磨怎么讨好领导，普通人在单位站稳脚跟、慢慢往上走，最靠谱、最长久的路，只有一条：把自己的本事练硬，让别人离不开你。

　　卡耐基在《人性的弱点》里早就写过：“一个人能在社会上立足，靠的不是取悦他人，而是自身的价值。”

　　心理学上也有一个“价值吸引定律”：你越有价值，吸引的机会就越多；你越没价值，越容易被忽视、被替代、被排挤。

　　古人讲：“艺多不压身，功到自然成”。

　　孔子周游列国，之所以能被各国尊重，不是因为他会说话、会应酬，而是他学识深厚、思想通透，走到哪里都能给人指点；

　　诸葛亮隐居隆中，刘备三顾茅庐请他，不是因为他会讨好主公，而是他有安天下的谋略，有别人没有的眼光和本事；

　　李时珍走遍山川写《本草纲目》，靠的不是人脉，不是迎合权贵，而是扎扎实实的学问，最终名垂千古。

　　放到我们普通人的单位里，道理一模一样：你会写材料，别人写不出来，领导自然找你；你会处理难题，别人搞不定，机会自然给你；你做事靠谱、交代下去放心，升职加薪自然优先考虑你。

　　曾经看到过一段很有道理的话：与其花时间讨好别人，不如花时间强大自己。

　　你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。

　　很多人搞错了方向，以为在单位要会来事、会说话、会站队，其实真正能长久走下去的，永远是“手里有活、心里有底”的人。

　　单位可以没有一个老好人，但绝对不能没有能干活、能扛事、能解决问题的人。

　　怎么把本事练硬？不用贪多，就做三件事：

　　第一，把本职工作做到挑不出毛病。同样一件事，别人敷衍了事，你做得干净利落、不出差错，时间久了差距自然拉开。

　　第二，学一个别人不会的小专长。比如会做表格、会写总结、会梳理流程、会沟通协调，哪怕只精通一项，你就比别人多一份底气。

　　第三，做事靠谱，有始有终。凡事有交代、件件有着落、事事有回音，这种“靠谱”本身就是最值钱的本事。

　　曾国藩说：“莫问收获，但问耕耘”。

　　你不用天天盯着别人升不升职、加不加薪，你只需要默默把自己的活儿干好、本事练好。

　　等你真正变得不可替代，不用你去争、不用你去抢、不用你去迎合讨好，机会和好运都会主动来找你。

写到最后

　　普通人在单位里熬出头，靠的不是忍气吞声，不是左右逢源，不是拉关系、走捷径。

　　真正能让你站稳、走远、熬出头的，是有钝感力，不被小事内耗；有边界感，不被别人拿捏；有真本事，不被时代淘汰。

　　记住，职场里，最靠谱的不是关系，是自己；最有用的不是圆滑，是实力；最舒服的状态，是不迎合、不隐忍、做自己。

　　不用羡慕别人走得快，不用纠结眼前一时的不顺，踏踏实实练好这三招，你不用低三下四，不用委屈求全，也能在单位里慢慢站稳脚跟，活成有底气、有尊严、有收获的自己。

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　　文｜山野渡归人