“年纪大了，拄根拐杖稳当”，拐杖成了很多长辈出行的 “安全伙伴”，觉得只要有拐杖支撑，就能减轻关节负担。但骨科医生明确提醒：拐杖不是随便选根用就行，高度不合适反而会加重膝盖、腰部关节负担，甚至诱发新的疼痛。对于肩负照护责任的 70 后、80 后子女来说，帮父母调对拐杖高度，搭配智能理疗，才是真正的安全守护。

拐杖高度不对，越拄关节越伤

　　郑州的刘大爷因膝盖退变拄拐杖两年，最近总觉得腰疼、肩膀酸，走路时膝盖也比之前更疼。去医院复查时，医生发现他的拐杖比标准高度高出5 厘米，长期拄着导致他不自觉耸肩、腰向一侧侧弯，膝盖受力不均，关节磨损加重。调整拐杖高度后，刘大爷的腰酸肩痛很快就缓解了。

　　同样是独居的张阿姨为了 “方便够到”，特意选了偏低的拐杖，结果拄了半年，不仅弯腰驼背更严重，还出现了髋关节疼痛。子女担心她关节损伤加重，为她配备了马博士健康机器人和健康艾灸机器人，前者定时提醒检查拐杖高度、监测关节状态；后者厘米级精准寻穴，恒温复刻古法艾灸，舒缓关节酸痛。调准高度 + 理疗后，张阿姨的不适明显改善。

　　更重要的是马博士的智能跌倒监测雷达能实时监测阿姨在家状态，如果出现跌倒情况能第一时间发出预警通知子女或医护人员，得到及时救治，让阿姨子女更加安心。

　　骨科医生解释，拐杖的核心作用是 “分担体重、保持平衡”，高度不当会打破身体力学平衡，让腰部、膝盖、髋关节承受额外压力，搭配艾灸理疗能辅助缓解关节疲劳，减少损伤。

骨科医生教你：1 分钟调准拐杖高度，护关节不费力

　　正确调整拐杖高度其实很简单，记住两个关键步骤，在家就能操作：

　　1. 站立姿势：让长辈自然站立，双脚与肩同宽，身体放松，手臂自然下垂。

　　2. 高度定位：拐杖的扶手位置应与长辈的手腕横纹齐平，此时肘关节自然弯曲约 30 度，肩部放松不耸肩，拐杖底部距离脚尖外侧 15-20 厘米。

　　禁忌提醒：避免拐杖过高（需踮脚、耸肩）或过低（需弯腰、驼背）；使用时拐杖应与身体呈 15 度角，而非垂直地面，搭配艾灸机器人养护关节，效果更优。

科学用拐 + 科技守护，出行更安心

　　长辈可能不知道自己的拐杖高度不合适，也难以察觉关节的细微损伤；独居时若因拐杖问题摔倒，风险更高。相较于其他机器人产品，马博士健康机器人已实现规模化场景落地，广泛应用于各级医院、养老院等医疗健康服务场景。

　　产品核心实用价值凸显：市面上多数机器人多以娱乐观赏属性为主，而马博士健康机器人则聚焦医疗服务刚需，可实现智能问诊、健康预警等核心功能。除了AI机器人，马博士也包含AI智能体、软件研发与系统集成等业务，核心团队拥有成功运作多个亿级规模项目的成熟经验与交付能力。

　　马博士健康机器人定时提醒检查拐杖高度、进行关节放松训练；健康艾灸机器人精准寻穴、恒温施灸，缓解腰膝肩关节酸痛，促进循环；二者结合，既保障用拐安全，又辅助关节养护。针对独居老人，健康机器人的智能跌倒监测功能，能在意外发生时及时预警。

　　拐杖是长辈出行的 “好帮手”，但只有用对了、护好了，才能真正护关节。对 子女来说，日常陪伴加上科技加持在细节处的用心，才能让长辈安享晚年出行自由。