春季是孩子身高增长的黄金期，很多家长只注重补钙、喝牛奶，却忽略了水果的重要作用。其实常吃这两种水果，能助力营养吸收，让孩子个子悄悄往上长。

　　第一种是猕猴桃，它被誉为“维C之王”，维生素含量远超普通水果，能促进钙、铁等营养元素的吸收，助力骨骼发育。同时猕猴桃富含多种矿物质，能增强孩子体质，减少生病，让长高不受影响。

　　第二种是蓝莓，含有丰富的花青素、维生素和膳食纤维，不仅能保护孩子视力，还能调理脾胃、促进消化。脾胃好、吸收佳，摄入的营养才能充分作用于骨骼生长。

　　想要孩子长高，不能只依赖水果，还要搭配充足睡眠、纵向运动和均衡饮食。每天让孩子吃一种，两种换着吃，坚持下去，抓住长高关键期，孩子轻松突破身高瓶颈，长得又高又壮。