“七坐八爬九发牙”，当你家小祖宗终于张开小嘴，露出那两颗白白的小米粒时，是不是全家都跟过年一样开心？先别急着发朋友圈庆祝，宝宝的“长牙期”既是成长的里程碑，也是考验新手爸妈的第一道“护考题”。

　　很多家长觉得长牙就是“熬一熬就过去了”，殊不知，这个阶段的护理误区，不仅会让宝宝多受罪，还可能影响一辈子的口腔健康和颜值。今天我们就来聊聊，当宝宝冒出第一颗小牙时，那些你必须知道的“硬核”知识点。

误区一：长牙 = 必然发烧、拉肚子？

　　很多妈妈都有这样的经历：宝宝一长牙，紧接着就发烧、拉肚子，于是大家都习以为常，觉得这是“标配”。

　　真相打脸： 长牙本身不会引起发烧和腹泻！ 根据Mayo Clinic及多项研究证实，长牙可能会导致体温略有升高（一般不超过38℃），但这绝不是真正意义上的“发烧” 。如果你家宝宝体温超过38.5℃，或者出现腹泻，千万别甩锅给“长牙”，这很可能是并发感染了，需要立即就医 。真正的长牙不适通常是：流口水、烦躁、爱咬人和牙龈敏感。

误区二：牙还没长全，不用刷？

　　“等牙长齐了再刷牙”，这是育儿圈里流传最广的谣言之一。

　　真相打脸： 从第一颗牙萌出开始，就必须刷牙！ 甚至在没有长牙的婴儿期，就应该在喂奶后用纱布蘸温水清洁牙床 。美国儿童牙医协会甚至建议，宝宝长第一颗牙或满一岁时，就要去看牙医了 。刚开始可以用指套牙刷或纱布蘸清水擦洗，等到大牙（磨牙）长出来，就要换成小头软毛牙刷。3岁以下用米粒大小的含氟牙膏，3-6岁用豌豆大小，别怕吞，这个量是安全的 。

误区三：牙胶放冷冻，止疼效果更好？

　　看着宝宝因为牙龈肿痛哭得撕心裂肺，很多家长习惯把牙胶放进冰箱冷冻，觉得越冰越止疼。

　　真相打脸： 千万别冷冻！ 过冰的物品不仅不能舒缓牙龈，反而可能冻伤宝宝娇嫩的口腔组织 。正确的做法是将牙胶、湿毛巾或安抚奶嘴放入冰箱冷藏室（不是冷冻室）放凉，利用低温舒缓肿胀，但又不会伤害口腔 。如果宝宝实在疼得厉害，可以在医生指导下使用针对婴儿年龄的对乙酰氨基酚或布洛芬，但用药1-2天后应停药 。

误区四：含奶嘴睡觉，能安抚长牙烦躁？

　　为了哄睡正在经历出牙痛的“睡渣宝宝”，很多妈妈会心软，让宝宝含着乳头或奶瓶睡觉。

　　真相打脸： 这是最危险的“甜蜜毒药”！ 无论是母乳还是配方奶，都含有糖分。当宝宝含着奶嘴入睡时，唾液分泌减少，口腔的自洁能力下降，奶液整夜包裹着新萌出的牙齿，极易导致“奶瓶龋” 。不仅毁牙，长期含着奶嘴还可能影响牙床发育，导致“地包天”或牙齿前突 。建议一周岁左右逐渐停掉夜奶，睡前彻底清洁口腔，千万别让宝宝含着奶睡 。

误区五：网红“止痒神器”很管用？

　　市面上有各种号称纯天然的“出牙项链”、“出牙手链”或者顺势疗法的凝胶。

　　真相打脸： 这些东西可能致命！ 出牙项链容易被宝宝拽断导致误吞，造成窒息风险 。而那些非处方的凝胶或顺势疗法药片，不仅效果未被证实，还可能含有颠茄等有害成分，甚至含有过量的苯佐卡因（苯佐卡因可导致高铁血红蛋白血症，严重时可致死） 。

　　实用建议： 最安全有效的办法，就是洗干净你的手指，用指腹轻轻按摩宝宝红肿的牙龈，每次两分钟，这种压力往往最能缓解宝宝的不适 。

　　宝宝的长牙期是口腔健康的起跑线。别因为我们的“老经验”，而耽误了宝宝拥有一口好牙的机会。你第一次发现宝宝牙床上冒出小白点时，是什么心情？欢迎在评论区分享你的“小惊喜”！