一到换季、降温，宝宝就开始流鼻涕、咳嗽、打喷嚏……新手爸妈一慌，总想立刻“止咳、退烧、消炎”，但90%的婴幼儿感冒都是病毒引起，不用抗生素，也不用复杂用药。

　　今天这篇，把宝宝感冒怎么判断、怎么护理、什么时候必须去医院一次讲清楚，全家都能照着做。

　　一、先分清：普通感冒 vs 流感 vs 其他

　　普通感冒（最常见）

　　流鼻涕、鼻塞、轻咳、打喷嚏

　　低热或不发烧

　　精神状态尚可

　　病程3～7天慢慢好转

　　流感（要警惕）

　　突然高烧38.5℃以上

　　全身酸痛、精神差、嗜睡

　　咳嗽明显、呼吸加快

　　家里/幼儿园有人同时感冒

　　需要警惕的情况

　　呼吸急促、喘憋

　　高烧超过3天不退

　　拒奶、脱水、精神萎靡

　　二、0-3岁宝宝感冒：核心只有4件事

　　不盲目用药，比什么都重要。

　　1. 缓解鼻塞（宝宝最难受的就是它）

　　生理盐水喷鼻/滴鼻，每天3～5次

　　吸鼻器轻轻吸出鼻涕

　　室内湿度保持50%～60%

　　睡觉时垫高上半身，减轻鼻塞

　　2. 退烧只做一件事：舒服为主

　　38.5℃以下不用退烧药，多喝水、少穿点、物理散热

　　38.5℃以上且宝宝难受：按体重使用对乙酰氨基酚或布洛芬

　　严禁： 酒精擦身 捂汗退烧 成人感冒药减半喂

　　3. 咳嗽不强行止

　　6个月以上：少量多次喝温水

　　1岁以上：睡前可喂1小勺蜂蜜（仅限1岁+）

　　不推荐自行吃止咳药、化痰药

　　4. 保证休息+补水

　　能吃就吃、能睡就睡

　　尿量正常、精神好，就不用慌

　　三、家长最容易踩的5个坑

　　一感冒就吃抗生素抗生素只杀细菌，对病毒感冒无效。

　　多种感冒药一起喂成分重叠，极易过量伤肝。

　　发烧就想立刻退到正常发烧是免疫力在工作，只要精神好就不用急。

　　一咳嗽就怕肺炎咳嗽是防御反应，不等于肺炎。

　　硬扛不去医院小月龄宝宝病情变化快，该就医一定要就医。

　　四、出现这些情况，立刻去医院！（家长必背）

　　3个月以内宝宝任何发烧（≥38℃）

　　高烧超过3天不退

　　呼吸急促、胸口凹陷、喘憋、口唇发青

　　精神差、嗜睡、叫不醒、异常烦躁

　　拒奶超过8小时、尿量明显减少

　　咳嗽越来越重，影响睡眠和进食

　　出现抽搐、皮疹、呕吐不止

　　五、预防感冒，比治疗更重要

　　少去人多密闭场所

　　回家先洗手再抱宝宝

　　家人感冒戴口罩，不亲吻宝宝嘴巴

　　室内常通风，保持湿度

　　按时接种疫苗（流感、肺炎等）

　　不滥用抗生素，保护免疫力

　　最后一句真心话

　　宝宝感冒，大多是免疫系统在成长。不乱用药、科学护理、密切观察精神和呼吸，比什么都强。

　　只要宝宝能吃、能睡、尿量正常、退烧后精神好，家长就可以安心，让身体慢慢自愈。

　　 科学育儿，不焦虑、不盲目，宝宝更健康