生娃后，也不知道听过多少次“宝宝又哭了，是不是没吃饱？”这句话，似乎宝宝哭就必须是因为肚子饿了。

　　我是二胎宝妈，理解那种孩子一哭就想喂奶的焦虑，因为自己当时也是这样过来的，尤其是母乳喂养，根本就看不到宝宝到底吃了多少奶，到底吃饱没有！

　　后来才知道，我们总以为的宝宝饿了，其实极有可能会导致宝宝吃撑了。

　　因为小婴儿的胃只有他的小拳头那么大，容纳不了太多的奶液，总是喂奶会导致过度喂养，不仅给宝宝的消化系统带来负担，更可能影响长期的健康。

　　一、宝宝会吃撑吗？

　　要是宝宝不停的吃吃吃，肯定是会吃撑的。

　　而且很多人认为“母乳撑不着，奶粉才会撑坏”。

　　实际上，宝宝吃母乳确实比较智能，母乳会根据宝宝的需求调整营养结构和奶量，确实不容易吃撑。

　　但其实，无论是母乳还是奶粉，都存在过度喂养的可能。

　　因为有些新手妈妈会把喂母乳作为安抚宝宝的工具，宝宝一哭就喂奶，导致过度喂养了。

　　当然，相对来说，奶粉喂养的宝宝吃撑的风险更为直接。

　　标准化的奶瓶刻度、家人的执念，加上贪吃的宝宝，都可能在不知不觉中摄入远超需求的奶量，导致宝宝吃撑。

　　宝宝吃撑真不是好事，它会影响宝宝脑部神经的发育，会让宝宝变肥胖，还会降低宝宝的肠胃功能，让宝宝的免疫力下降。

　　因此，如果不想宝宝吃撑，那就要区分宝宝是真饿还是只是哭，饥饿信号参考:

　　初期：咂嘴、转头寻找；

　　中期：伸手踢腿、身体活动增多；

　　晚期：剧烈哭泣，声大且急。

　　别宝宝一哭就喂奶，等真的饿了再喂奶吧。

　　二、4个身体信号说明宝宝吃撑了

　　1.吐奶，量多且频繁

　　我们也知道，新生儿因胃部发育不全，容量也非常小，偶尔溢奶是正常的。

　　但如果每次吃奶后都出现喷射状”呕吐，且吐出的奶量较多，很可能是胃部过度充盈的信号。

　　也就是说宝宝吃撑了。

　　2.大便异常

　　正常饮食的宝宝大便次数和形状都是非常有规律的。

　　而吃撑的宝宝大便次数和性状都明显不同，可能会突然增多，呈水样或泡沫状，有酸臭味；也可能因消化负担过重而便秘，排便困难。

　　3.异常烦躁与睡眠不安

　　如果宝宝没有身体不适，吃饱奶后一般能安睡一段时间。

　　过度喂养的宝宝则常常表现出喂奶后仍哭闹不安，蜷缩身体，睡眠易惊醒。

　　这是因为肠胃不适，宝宝想好好睡也不行。

　　4.体重增长过快

　　宝宝的体重增长虽然说也有个体差异，生长曲线也因此不同，但这些都是有一个合适范围的，有些宝宝就算生长发育的快，只要在合适的范围内都不要紧。

　　但如果宝宝的体重增长速度持续远超正常范围～每月增长超过1.5公斤，就需要警惕了。

　　要知道，宝宝的生长应沿着自己的曲线稳步前进，而不是突然的“跳跃”。

　　如果宝宝出现以上的四种情况，可能是宝宝吃撑了。

　　三、怎么知道宝宝吃饱了？

　　其实随着宝宝月龄的增长，宝宝的喂养会变得更有规律。

　　母乳喂养的宝宝，在新生儿时期通常2个小时左右喂一次，主要是按需喂养。

　　2-3个月的宝宝，一般2-3个小时左右喂一次，然后可以逐渐延长到3-4个小时一次，四到五个月的宝宝可以逐渐变成定期喂养了。

　　至于奶粉宝宝，由于奶粉比母乳更抗饿，每次喂养间隔的时间都会更长一些，但宝宝吃奶粉也就意味着我们可以直观看到宝宝到底吃了多少毫升奶。

　　如果宝宝刚好喝完奶或者只剩一点点，说明这个奶量是合适的；

　　如果宝宝有剩奶，那么下次就少冲一点奶粉；

　　如果奶液已经喝完，但是宝宝还想吃，说明奶不够，下次可以多冲泡一点奶粉。

　　宝宝一天的奶量不要超过1000毫升。

　　只是，宝宝吃饱之后就不要再喂了。

　　如果宝宝吃饱会有这些表现:

　　宝宝已经不认真吃奶了，他会边吃边玩；

　　听到点声音就抬头去看，左顾右盼；

　　会自动松开乳/头或者奶嘴；

　　母乳喂养的时候能明显的感觉到奶阵，看到宝宝吞咽奶水；

　　身体自然松弛，脸部有满足感，精神状态好。

　　如果宝宝还是有频繁吐奶或者大便异常的情况，我们可以把喂奶的频率降低，或者把每次喂奶间隔的时间延长，让宝宝的肠胃也能得到休息，避免过度喂养。

　　宝宝不是越胖越好的，不是吃得越多就越好的，吃多了吃撑了对宝宝来说反而是负担，千万别错过宝宝真正的需求。