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　　宝宝一周辅食计划｜简单快手、营养均衡、宝宝超爱吃

　　宝宝到了1岁以后，辅食逐渐向正餐过渡，很多宝妈不知道每天该给宝宝吃什么，怎么做才省事又营养。今天给大家分享我家亲测好用的一周辅食思路，快手、不浪费、老人也能操作。

　　周一：软烂蔬菜面+鸡蛋碎

　　周二：南瓜小米粥+清蒸小丸子

　　周三：山药瘦肉粥+小青菜

　　周四：番茄鸡蛋烩饭+碎面条

　　周五：胡萝卜土豆泥+小馄饨

　　周六：杂粮粥+清蒸鳕鱼

　　周日：软烂米饭+时令蔬菜

　　制作小技巧：

食材全部切小、煮软，方便宝宝咀嚼吞咽1岁内不加盐糖，1岁以上少量调味一次可以多备一点食材，冷冻保存，随取随用颜色搭配好看一点，宝宝更有食欲

　　我是新手宝妈，专注分享科学辅食、婆媳带娃技巧、新手宝妈干货，关注我，带你轻松搞定宝宝吃饭难题！

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　　本文部分示意图由AI生成，旨在更直观地展示育儿场景，感谢理解。