小米收惊法是一种流传于民间的传统安抚方法，主要用于缓解婴幼儿因受惊吓导致的夜啼、哭闹或睡眠不安。其核心操作是通过观察小米的物理变化来判断“惊吓”是否被“收走”。

　　1、准备材料：取一个干净的瓷碗，也可以用干净的饭碗，多大都可以。

　　2、用筷子或手将表面刮平，使其与碗口齐平，压实。

　　3、包裹碗口：用一块红布或宝宝常用的衣物（如纱布巾）将碗口紧紧包住，确保小米不会洒出。

　　4、把碗倒过来，碗口朝下，确保米不撒出来。

　　5、转动碗体：在孩子熟睡时，将碗倒扣在其头顶上方约10厘米处。先顺时针转7圈（或9圈），再逆时针转7圈（或9圈）。转动时动作要轻柔缓慢。

　　6、检查与重复：打开布检查小米表面。如果出现凹陷或缺口，说明“受惊”了，需将小米补充至齐平，然后重复转动步骤，直到碗内小米不再出现明显缺口为止。

　　重要提醒：小米收惊法属于民俗文化，不能替代医学治疗。如果孩子出现持续发热、呕吐、精神萎靡等病理症状，请务必及时就医，切勿因迷信此法而延误病情。