粉哥导读

　　愁！“加奶量”可真是一件看似简单实则很难的事呀！很多妈妈焦虑宝宝奶量不够，想加却摸不准时机，实在没招了，到处“接奶量上涨”，好不容易敢加了又不知道咋加，加完娃吐奶、胀气又开始慌......你中招了吗？

　　今天，粉哥就针对妈妈们关于“加奶量”的常见疑问进行解答，这里面肯定也有你也想问的！

　　Q1:怎么判断宝宝是否该加奶量了？

　　划重点：关键是看宝宝的饥饿信号。

　　①喝完奶后依然找奶喝：宝宝喝完奶后不愿意松开奶嘴、转头四处寻找“奶”等，表现出明显的未满足感。

　　②喂奶间隔缩短：相同的奶量原本能坚持3-4小时，现在不到2小时就饿得大哭。

　　③体重增长不达标：排除疾病因素后，宝宝连续两个月体重增长低于生长曲线的正常范围。

　　④排尿排便减少：与以前相比，宝宝排尿、排便次数明显变少。此外，在出生5天后仍在排胎便、拉饥饿型绿便等，都是进食不足的信号。

　　⑤睡眠质量变差：夜间醒来不是寻求安抚，而是明确找奶喝，喝完才能安心入睡。

　　⑥精神活力异常：宝宝在大部分时间里都显得烦躁、异常安静或哭闹不止，在排除疾病等原因后，就需要考虑喂养是否出现问题。

　　值得注意的是，粉哥建议妈妈们结合以上2-3个信号综合观察，避免误判导致盲目加奶，给宝宝肠胃增加负担。

　　Q2:如果要加奶量，怎么加？

　　划重点：循序渐进、少量递增，切忌“突击猛增”，下面是加奶量的5种方法。

　　①少量多次法：如果宝宝单次奶量有限，就把总奶量拆分成多次喂养，做到少量多次，慢慢积累总奶量。

　　②递增法：从宝宝当前能轻松喝完的奶量开始，小月龄的宝宝单次增加10-20mL，若宝宝能顺利接受且无不适，则巩固此量2-3天后再尝试下一轮递增。若未喝完，则维持原量，等宝宝适应后再尝试加量。

　　③隔顿加量法：第一顿维持原奶量，第二顿增加奶量，第三顿再维持原奶量......以此类推，等宝宝适应这种节奏后，再慢慢变成每顿都加奶量。

　　④观察信号法：这个方法强调的是学会观察宝宝的“真饿”信号。如果宝宝有饥饿信号，下一顿就可以增加奶量；反之，若到点仍无饥饿表现，就维持原奶量。

　　⑤增加运动法：适当加大宝宝的运动量，能促进肠胃蠕动，让宝宝更快产生饥饿感。比如，对于小月龄宝宝，可以做俯卧、抬头练习；大一点的宝宝可以尝试游泳、爬行等。

　　Q3:一顿加多少？

　　划重点：一般是10-20mL，小月龄从10mL开始。

　　小宝宝的肠胃功能尚未发育成熟，对奶量的变化比较敏感，突然加大奶量容易引发吐奶、胀气、消化不良等问题。因此，粉哥建议优先从单顿开始增加，而不是每顿都加，通常单次增加的幅度为10-20mL，对于小月龄宝宝，从10mL开始尝试最为稳妥。

　　Q4:一顿加10mL还是顿顿加10mL？

　　划重点：一顿加10mL，再慢慢过渡。

　　别急于求成！先选择宝宝状态好、吃奶顺畅的一顿加10mL，观察2-3天，若宝宝适应良好，再给第二顿加量，直到所有顿次都调整到合适的奶量。

　　Q5:10-20mL奶量怎么加？

　　划重点：这个问题也是难倒了不少妈妈，下面3种方法可以参考。

　　①随缘法：如果你家宝宝奶粉的冲调比例是一勺粉对应30mL水，那么加10mL奶量就估摸着舀个大约1/3勺奶粉，这个方法偶尔应急可以，但切忌长期使用。

　　②豪横法：严格按冲调比例，多冲1勺的量，把多余奶液倒出自己喝。

　　③称重法：用电子秤算出10mL奶量对应的克数，再称粉，完全不用担心奶液浓稀问题，适合追求精准的妈妈。

　　Q6：奶量怎么算，是水量？还是水＋奶粉的总量？

　　划重点：奶量=水＋奶粉

　　宝宝的真实喝奶量应该是“进食的奶液量”而不是“冲调用水量”。

　　Q7：加奶量后宝宝吐奶怎么办？

　　划重点：吐奶症状轻就先拍嗝、症状严重就暂停加奶量。

　　如果宝宝只是偶尔嘴角流出少量奶液，且精神好，可能只是吃得太急或吞入了空气，喝完奶之后竖抱拍嗝。

　　如果吐奶剧烈、呈喷射状，或伴随精神萎靡、哭闹异常，就立即停止加奶量，若吐奶症状持续1-2天没有改善，及时带宝宝去医院，排查是否有肠胃疾病或其他问题。

　　Q8:加奶量后宝宝消化不良怎么办？

　　划重点：先减量、再观察、后渐进。

　　如果宝宝出现腹胀、排便异常（如奶瓣增多、便秘或腹泻）、频繁放屁并哭闹，可能是消化不良。

　　妈妈们可以先暂时退回原来的奶量，给肠胃一个休息和适应的时间，并以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。同时，增加运动促进消化。

　　最后，妈妈们在给宝宝加奶量时，宁可慢一点，也不要急，等宝宝的肠胃适应了，才能吃得香、长得好。如果妈妈们还有其他关于加奶量的疑问，欢迎在评论区留言~

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　　文章编辑 | 青夏