这两类食物正在拖垮你的肺，吃得越多肺病越严重。

　　中医讲饮食自备，肠胃乃伤，尤其这两类食物最伤肺腑，肺不好的人一定要少吃，否则会加重咳喘、结节、慢阻肺等问题。

　　·第一、生冷寒凉食物。冰淇淋、冷饮、生鱼片、苦瓜、西瓜等。中医认为行寒饮冷则伤肺，肺喜温恶寒，生冷寒凉食物会直接损伤肺阳，导致肺气失宣，痰湿内生，加重咳嗽、气喘、痰多，同时损伤脾胃阳气。脾胃肺之母，脾胃运化失常，痰湿更盛，形成脾生痰、肺助痰的恶性循环，对慢阻肺、肺气肿患者危害极大。

　　·第二、辛辣刺激油炸烧烤食物。辣椒、花椒、烧烤、炸鸡等。这类食物性温热味辛辣，易助火生热，灼伤肺阴，导致肺燥干咳、咽干、咽痛。同时辛辣刺激会加重气道炎症，诱发支气管痉挛，对哮喘变异性咳嗽患者不利。油炸烧烤食物油腻，难消化，易滋生痰湿，加重肺结节、慢阻肺患者的痰瘀阻滞。

　　中医养肺饮食建议多吃温润淡的食物，生姜、红枣、百合、山药、白萝卜、梨，遵循少食多餐、细嚼慢咽的原则，减轻脾胃负担，助力肺气宣通，肺部更健康。

　　你都记住了吗？