有一种失眠不是睡不着，而是睡着以后不停地做梦，梦境还往往千奇百怪，醒来以后自己都觉得莫名其妙。

　　这种梦，中医叫“神游物外，魂不附体”，其根源多与肝脏功能失调相关。

　　中医讲“肝藏血，血摄魂”，魂本来在里面好好休息着，但如果肝血虚了或是肝藏不住血了以后，魂”便会失去依托而向外游离，表现出来就是多梦纷扰。

　　这种情况，我们就要用一些滋补肝血的药物，帮助收摄魂魄，安心睡觉。

　　中医有一个比较著名的方子——酸枣仁汤。

　　原方：酸枣仁(炒)，甘草，知母、茯苓、川芎。

方中酸枣仁，养肝血、宁心魂，其味酸能收敛浮越之魂，甘能滋养，入肝经可补肝血之虚，入心经能安扰躁动之魂，可以直击肝血不足、魂不安舍之症。

　　肝血不足会产生虚热，这里用到了知母清热滋阴。

　　茯苓则能健脾宁心、渗湿安神，既能助脾运化以滋生气血，又能协同酸枣仁安定心神。

　　肝血亏虚容易导致血行不畅，川芎辛香行散，能活血行气、疏肝解郁，补血而不滞血，活血而不伤血。

甘草益气和中、调和诸药，使全方药性平和，补而不滞、清而不寒。

　　酸枣仁汤的核心功效是 “养血安神、清热除烦”，通过“补肝血以安魂、清虚热以除烦”，使肝血充足、虚热消退、魂归于舍，从而改善失眠多梦。

　　除了治疗多梦，它还主治“虚烦不得眠”，尤其适合肝血不足、虚热内扰的人。

　　这类人往往伴随着心烦、头晕目眩、口干、手足心热等表现，舌象多为舌红少苔。

　　有以上症状的人，不妨试一试酸枣仁汤。

　　注意：文中方剂仅供学习参考，用药请遵医嘱。