这套话简单好记，让孩子当场就能用，既保护自己，又不失教养。

　　1. 不追着讨好，不自我怀疑

　　别人不跟你玩，不是你不好，只是合不来。

　　不用低头、不用迁就，你越讨好，越被看不起。

　　2. 平静说一句，直接划清界限

　　看着对方眼睛，认真说：

　　“我不接受你这样对我，请你停止。”

　　不用吵、不用哭，语气坚定就够吓人。

　　3. 立刻离开，不纠缠

　　不和烂人烂事耗时间，

　　转身就走，去找愿意接纳你的人，或自己安静待着。

　　4. 第一时间告诉大人

　　不管是老师、爸妈，都一定要说。

　　被孤立不是小事，说出来不是告状，是保护自己。

　　5. 守住底线：不伤害自己

　　别人怎么看你，决定不了你的价值。

　　你善良、努力、有礼貌，就永远值得被好好对待。