昨晚闺蜜发来语音，声音快哭了。

　　女儿写作业，一道题不会，急得直跺脚。她走过去：“不会妈妈教你啊，哭什么？”

　　结果女儿“啪”把笔摔了：“你就知道让我学！你根本不爱我！”

　　闺蜜懵了：“我就说一句，她至于吗？”

　　至于。

　　你以为是教题，她在求抱抱。你讲道理，她要情绪价值。

　　什么叫情绪价值？

　　就是孩子哭的时候，你不说“别哭了”。是他怕的时候，你不说“有什么好怕的”。是他气的时候，你不说“你脾气太大了”。

　　你就陪着。接住。让他知道：你这样也可以，我依然爱你。

　　这四个坑，踩一个孩子离你远一寸

　　一、否定感受

　　“摔一下而已，不疼。”“为这点事哭，丢不丢人。”

　　你不觉得疼，他疼。你不觉得丢人，他觉得。你否定他的感受，他就学会：难受也不跟你说。

　　二、急着给方案

　　“拼不好？我帮你。”“同学不理你？那你去找别人玩。”

　　他是要你帮他拼乐高吗？他是气自己手笨。他是不知道找别人吗？他是难过被拒绝了。

　　方案给太快，情绪堵在半路。下次他有情绪，直接不说。反正说了也是挨批。

　　三、比惨

　　“你还累？我比你累一百倍。”

　　你想让他感恩，他听出来的是：你不配累，我不配被心疼。

　　四、讲大道理

　　“早就跟你说过，谁让你不听。”

　　这句话翻译过来就是：你活该。

　　他以后再有事，第一个瞒你。

　　给情绪价值，就四步

　　第一步：闭嘴，听

　　孩子气鼓鼓回来，书包一摔。

　　别问“怎么了”。别问“是不是又挨批评了”。

　　倒杯水，坐旁边。

　　他会开口的。

　　第二步：命名情绪

　　“你是不是很生气？”“是不是觉得很委屈？”

　　他说“是”的那一刻，气已经消一半。

　　因为有人懂他。

　　第三步：允许

　　“气成这样，要不对枕头打两拳？”“哭吧，妈妈在这儿。”

　　不，这不是惯坏。情绪没有对错，行为才有底线。气可以生，不能打人——这叫规矩。气可以生，妈妈接得住——这叫底气。

　　第四步：等他开口

　　别急着问“那明天怎么办”。

　　他情绪平复了，自己会想怎么解决。他想不明白，会来找你。

　　那时候你的建议，他才听得进去。

　　说几个真实例子

　　例一：

　　孩子：“我不想上学。”

　　普通家长： 不上学你想干嘛？捡垃圾？会接情绪的家长： 今天特别不想去是不是？妈妈也有不想上班的时候。

　　孩子：（愣一下）嗯……今天有考试，我有点怕。你看，真原因出来了。

　　例二：

　　孩子：（拼乐高拼不上，推一地）

　　普通家长： 脾气这么大，谁惹你了？会接情绪的家长： 这个太难了，气死我了。（帮他捡起来）

　　孩子：嗯，我按不进去。他开始描述问题了，不是发泄了。

　　例三：

　　孩子：（跳绳跳不好，把绳扔了）

　　普通家长： 跳不好就练，扔绳子有用吗？会接情绪的家长： 跳了这么多下还是不会，是挺烦的。

　　孩子：（哭）别人都会，就我不会。他终于说出怕什么了——不是累，是怕落后。

　　最难的一步，是管住自己

　　你上了一天班，累。你被他老师找，烦。你还要接他的情绪？

　　是的。

　　因为你是大人，他是孩子。因为你有得选，他只能找你。

　　你今天花10分钟接住他，他青春期就不用拿摔门、早恋、辍学来试探你爱不爱他。

　　点个赞，让更多家长看见——情绪被接住的孩子，不会废，只会更爱你。

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