新手爸妈们，是不是总纠结：先喝奶还是先吃辅食？今天一句话给你讲明白。

　　6～7个月刚加辅食

　　一定要先喝奶，再吃辅食。

　　先让宝宝喝一半奶垫一垫，不饿不抗拒，再喂辅食。

　　吃完辅食，再把剩下的奶喝完，保证奶量不落下。

　　8～10个月

　　可以慢慢改成先辅食、后喝奶。

　　辅食当一顿正餐，吃完辅食再喝奶，当作这一餐的收尾。

　　奶还是主食，每天保证600毫升以上。

　　1岁以上

　　直接三餐吃辅食/正餐，两餐之间喝奶。

　　奶变成加餐，一天300～500毫升就够了。

　　简单记：

　　小月龄先奶后饭，大月龄先饭后奶，1岁以上正餐+奶加餐。

　　这样喂，宝宝吃得香、长得棒，肠胃也舒服～