陪产的准爸爸几乎都见过这一幕：老婆明明疼得满头大汗，突然浑身开始发抖，牙齿打颤，连说话都不连贯。产房里医生护士忙着忙活，顶多一句“正常”就带过，可看着老婆难受的样子，心里急得像热锅上的蚂蚁。其实产妇生孩子时发抖，不是着凉也不是身体出问题，是身体发出的4个“正常信号”，做丈夫的弄明白，才能在关键时刻帮上忙。

　　 第一个信号：身体在“退烧”。生孩子就像一场超长时间的高强度运动，产妇持续发力时，身体代谢加快，会产生大量热量，体温会悄悄升高。等宝宝和胎盘娩出后，身体的“应激开关”关掉了，就需要快速降温回归正常，发抖就是肌肉收缩散热的方式，跟咱们运动完吹冷风会哆嗦一个道理，纯属生理调节。

　　 第二个信号：激素在“换班”。怀孕十个月，产妇体内的孕激素、雌激素一直保持高位，就像一直紧绷的琴弦。生完孩子后，这些激素会断崖式下降，身体一下子没适应过来，就会出现发抖、打冷颤的反应，类似突然从空调房走到室外，身体本能的适应过程。

　　 第三个信号：能量“告急”了。有的产妇生了好几个小时，产前吃的东西早消耗完了，血糖跟着降低；再加上生产时流了大量汗，水分和电解质流失，身体又饿又缺营养，自然会发虚发抖。这就跟咱们饿肚子太久、没喝水，浑身发飘打颤一样，补充点能量就能缓解。

　　 第四个信号：紧张和疼痛的“后遗症”。生孩子的疼痛感不用多说，再加上产妇难免会担心自己和宝宝，精神一直高度紧张。等孩子生完，紧绷的神经和肌肉突然放松，就会出现不自主的发抖，跟人受了惊吓后半天缓不过来、浑身发颤是一个意思。

　　 医生不是故意不解释，是产房里每一秒都要盯着产妇和宝宝的安全，没多余时间细说。做丈夫的看到老婆发抖别乱忙活：不用急着盖厚被子（盖太多影响散热），提前准备一条薄毯轻轻搭在她身上；如果医生允许，递点温温的蜂蜜水或淡盐水补充能量；多握紧她的手，在耳边说“我在呢，你超棒”，这种踏实的陪伴比啥都管用。

　　 生孩子对女人来说是一场硬仗，发抖不是脆弱，是身体在默默扛过难关。丈夫多懂这些常识，就能少点慌乱，多给老婆一份安心的依靠，让她知道自己不是一个人在坚持。