失眠多梦归脾丸没用，助眠我有更好的养血滋阴粘床就睡。

　　失眠多梦归脾丸没用，助眠会有更好的养血滋阴粘床就睡。有没有人每天熬到半夜，要么是不停的做梦，要么是凌晨一两点、三五点钟睡不着，别只当失眠硬扛了，这其实就是魂不安了。大家好我是中医姚大夫，中医讲肝藏魂，多梦的核心就是魂不安。魂不安就有两个原因。

　　·第一个是肝血虚，肝血不够就没办法抱住魂，魂飘着就会做梦，调理起来就要养血安神。参考四物汤里面的当归、白芍、熟地专门补肝血，再加上酸枣仁、远志来稳住心神，让魂定下来。

　　·第二个原因是火热扰魂，不管是心火还是肝火一旺就会惊扰魂，不光是多梦还会心烦、口干、口苦、脾气急、舌尖发红，甚至夜里翻来覆去越急越睡不着。调理思路就是清热降火安神。

　　→心火重就参考朱砂安神丸里面的黄连、莲子心清心火。

　　→肝火重就参考龙胆泻肝汤里面的龙胆草、柴胡疏肝降火，再配合夜交藤来安神。

　　再说说失眠，不同时间段醒问题不一样。

　　·凌晨1到2点失眠多是肝的问题，要么肝血虚，要么肝火旺，调理就要疏肝养血。杞菊地黄丸补肝阴、清肝火，再搭配柴胡、郁金疏肝理气，再加上重镇安神的龙骨牡蛎帮着稳住心神，避免半夜惊醒。

　　·凌晨3-5点失眠多是肺的问题，要么肺火重，要么肺气虚。肺火重还会口干、咽喉痛、咳嗽，肺气虚还会气短、容易感冒、醒后乏力。调理起来是肺火重就用清肺宜火丸里面黄芩、桑叶清热润肺，肺气顺了就不会早醒了。

　　·肺气虚就用益平风颗粒和补中益气丸里面的黄芪、党参补气，再加上桔梗、杏仁宣通肺气，气血顺了就不会早醒了。

　　今天把失眠的问想就分享到这儿，喜欢就点个小红心，谢谢大家的支持。