不用等上学，孩子聪不聪明、发育好不好，从睡觉就能看出大半，这3种睡眠表现，是大脑发育好的典型信号：

　　1. 入睡快、睡得踏实，不频繁夜醒

　　 上床后15分钟内能睡着

　　 夜里不醒、不醒几次、不哭闹

　　 睡眠深、不易惊醒

　　说明：

　　神经系统稳定、大脑发育有序，记忆力、专注力会更好。

　　2. 作息规律，到点就困

　　 每天固定时间睡、固定时间醒

　　 白天小睡也规律

　　 不用哄很久、不用抱睡奶睡

　　说明：

　　生物钟健康，大脑自我调节能力强，这类孩子情绪稳、学习效率高。

　　3. 睡前安静、不亢奋过度

　　 睡前不疯闹、不尖叫

　　 能听故事、安静躺一会儿就睡

　　说明：

　　自控力、情绪调节好，这是高智商孩子的共同特点。

　　这些是“危险信号”，出现就要调整

　　 长期熬到很晚才睡

　　 一夜醒3次以上

　　 必须抱睡、奶睡、摇睡

　　 睡着后多汗、惊跳、磨牙严重

　　睡眠直接影响大脑发育、身高、免疫力，3岁前睡对了，比补啥都强。