带娃出门，最怕什么？很多家长第一反应就是：怕孩子当众哭闹、打滚、撒泼。

　　超市里、商场里、路边，只要不顺心，往地上一躺，哭声震天。家长又尴尬又生气，吼也没用，哄也没用，打也舍不得，最后要么妥协买玩具，要么硬拽着走，亲子关系一团糟。

　　其实，孩子动不动就崩溃、哭闹、打滚，真的不是脾气差，也不是故意跟你作对，而是他的大脑还没发育好，根本不会管理情绪，也没人教过他：生气了该怎么办。

首先，家长一定要明白一个真相：

　　3-6岁的孩子，情绪脑远大于理智脑。

　　他们不会像大人一样冷静思考，只知道：我想要、我不开心、我就要现在得到。

　　哭闹，是他们唯一会的、表达需求的方式。

很多家长一看到孩子哭，第一反应就是这3种，结果越管越糟：

　　1. 严厉呵斥：“不许哭！再哭我不要你了！”

　　2. 立刻妥协：“好了好了买给你，别哭了！”

　　3. 直接无视：“你哭吧，哭够了就不哭了。”

　　呵斥，会让孩子压抑情绪；妥协，会让孩子知道“哭就能解决问题”；无视，会让孩子觉得自己不被爱。

　　这三种做法，都没有真正帮孩子处理情绪，只是暂时压下去，下次只会变本加厉。

真正管用的，是4步情绪急救法，简单好记，照做就行：

　　第一步：先接纳，不指责

　　孩子哭的时候，道理是听不进去的。

　　你越讲道理，他哭得越凶。

　　先蹲下来，语气平和：

　　“妈妈知道你现在很生气/很委屈，妈妈陪着你。”

　　先接住情绪，再处理事情。孩子感受到被理解，反而会更快安静下来。

　　第二步：帮他给情绪命名

　　很多孩子哭，是因为他不知道自己怎么了。

　　你可以帮他说出来：

　　“你是因为玩具没买到，所以生气对不对？”

　　“你是不想回家，所以难过对不对？”

　　当情绪被说出来，孩子心里就安定了一半。

　　会命名情绪的孩子，长大后情商更高，更不容易冲动。

　　第三步：共情，但不妥协

　　理解情绪，不等于满足所有要求。

　　你可以说：

　　“妈妈知道你很想要这个车车，换作是我，我也会喜欢。

　　但我们今天说好不买玩具，这个不能买。”

　　让孩子明白：你的感受我懂，但规则不能破。

　　这样既给了安全感，又守住了底线。

　　第四步：教他正确发泄方式

　　等孩子安静一点，再教他方法：

　　“生气可以告诉妈妈，说‘我生气了’，

　　可以深呼吸，可以跺脚，但不能打滚、打人、摔东西。”

　　从小教他用语言代替哭闹，孩子慢慢就会自我调节。

想养出情绪稳定、不随便撒泼的孩子，平时做好这3件小事，比什么都强：

　　1. 家长先控制情绪

　　你吼孩子，孩子就学会吼；你冷静沟通，孩子才会温和表达。

　　父母的情绪，就是孩子的第一情绪课堂。

　　2. 提前说好规则

　　出门前先约定：今天只逛不买，或者只能选一个。

　　提前说好，孩子有心理准备，哭闹会少很多。

　　3. 允许孩子有小脾气

　　谁都会不开心，大人也会发脾气，何况孩子。

　　哭不是错，不开心也不是错。

　　允许他发泄，再引导他变好。

最后想跟所有家长说：

　　孩子爱哭闹，不是来折磨你的，而是他正处于情绪发育的关键期，需要你拉他一把。

　　你每一次的耐心，每一次的理解，每一次温和而坚定的坚持，

　　都在悄悄养出一个情绪稳定、内心强大、懂得表达的孩子。

　　别再怪孩子脾气差，

　　你教他如何面对情绪，他就会还给你一个懂事、温暖的小天使。

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