从孩子的睡眠习惯看孩子智商在很多家长看来可能是有些无稽之谈，就像是求签看未来一样的玄学，但今天今天我想说的这些是实打实的科学。某些睡眠特征确实和认知发展高度相关。

　　1在孩子的婴幼儿时期，孩子睡的多才是硬道理。这个时期的孩子不是起得早、精神好就是聪明了，反而是拥有较长的深度睡眠，深度睡眠时海马体把短期记忆改成长期记忆，大脑清除代谢废物，才是大脑高效发育的信号。

　　2有些孩子在睡觉时对周边环境表现的非常敏感，可能稍微有点声音就会被惊醒。这说明这个孩子本身性格就会更加的敏感有更强的观察力。

　　3有家长会认为孩子不睡午觉就是聪明。事实情况是在孩子三岁之后不午睡依然能够保持充沛的精力和稳定的情绪。说明大脑已经发育到足够成熟不需要分段睡眠。但是家长们一定要注意不要因为想让孩子表现的聪明而强制取消孩子的午睡。

　　4 睡前变身小话痨，跟你盘点一天发生的有意思的事情，各种的问为什么，这是孩子高认知负荷的表现。

　　能迅速入睡，睡眠结构完整，醒来自然清醒才是孩子认知发展的好土壤。

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