流感疫苗免费，龙华区中小学生可免费接种
气温起伏、季节交替
龙华区每年都有相当数量的人群感染流感，冬季流感高峰期感染形势严峻。
据统计，2023年10月-12月，龙华区流感发病数几乎占据去年报告流感病例总数的一半。其中，托幼儿童和学生是龙华区流感报告病例占比最大的人群，占比65%左右。
感染流感的患者通常会出现高热（体温通常高于38℃）、乏力、头痛、咳嗽、肌肉酸痛等症状，影响日常的生活和工作。对于抵抗力相对较弱的老人、儿童、孕妇及患慢性疾病者，更易出现肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。
接种流感疫苗预约步骤
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流感报名（立即报名）。
报名成功后，请静待学校的通知，社康中心将派医护人员入校为学生接种。
积极预防能有效降低感染风险
流感虽来势汹汹，但只要重视并积极采取预防措施，就能有效降低感染风险，守护自己及身边人的健康。面对流感“攻势”，可采取以下4个预防措施。
接种流感疫苗是预防的重要“利器”
流感疫苗能刺激免疫系统产生特异性抗体，在病毒入侵时迅速“出击”，将病毒抵御在外。
建议广大市民尤其是老人、儿童，在流感季来临前，主动接种流感疫苗，减少严重并发症的发生。因流感病毒不断发生变异，疫苗会依流行株调整，需每年按时接种以确保获得理想保护效果。
做好个人防护是抵御流感的基础
养成勤洗手的好习惯，用肥皂或洗手液按七步洗手法洗净双手各部位，在饭前便后、外出归来等关键时刻更要确保清洁。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻，既是文明举止，又能有效控制飞沫传播。
保持室内空气流通，常开窗让新鲜空气循环，可降低室内病毒浓度。
流感高发期，尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，比如商场、电影院、密闭的会议室等。若必须前往，务必要记得佩戴好口罩，阻挡病毒入侵。
选择健康生活方式对抵御流感也起关键作用
合理饮食，保证营养充足均衡，多吃富含维生素C、蛋白质等营养成分的新鲜食物，如水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，能为身体提供能量，助力免疫系统。
适量运动，如散步、跑步等，每周坚持几次，可促进血液循环，增强心肺功能，提高抵抗力。
保证充足睡眠，每天睡足7-8小时，让身体充分休息恢复，维持免疫系统正常运转。
出现流感样症状及时就医
若出现流感样症状，如发热大于等于38℃，伴咳嗽、咽痛症状之一者，切勿掉以轻心，应立即就医。详细告知医生症状及活动轨迹，以便准确诊断与治疗。
流感潜伏期一般1-4天，平均2天，患者发病前1天至后5天具传染性（决定学生的隔离时长），儿童感染后病毒留存期更长，感染儿童需隔离至体温正常且无其他症状满48小时方可返校复课。
龙华疾控呼吁市民朋友：积极做好防护，齐心守护身体健康。
龙华融媒
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| 龙华新闻（记者 黄晓华）
见习编辑 | 方维清
审核 | 李世钊
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